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[건강이슈] 불면증-멜라토닌,트립토판,코리티솔,송과선. 2024.05.31해당카페글 미리보기
좋습니다. 저녁 식사-고구마와 같은 전분질 채소를 포함하면 세로토닌 분비에 도움이 됩니다. 3) 마그네슘 함량이 높은 식품: 마그네슘:이완 미네랄로 알려져 있으며 근육 경련과 긴장성 두통으로 인해 잠을 설치는 것을 방지합니다. 마그네슘이 풍부한...
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20240112(2) / 두 건축가 / 마 7:15-29 / 두 건축가 2024.05.31해당카페글 미리보기
지내고, 저녁 예배 시간에 맨 앞자리에 앉았습니다. 목사님의 입에서 나오는 말씀을 이 생에서의 마지막 설교로 알고 들었습니다. 그 때의 제 관심은 오직 영생과 천국뿐이었습니다. 천국 얘기를 좀 더 해 주셨으면...영생 얘기를 좀 더 해 주셨으면...
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만병초(萬病草 ) 2024.05.27해당카페글 미리보기
날 저녁 무렵에 며느리가 밥을 지으려 나왔는데 별안간‘휙’하는 소리가 나더니 집채만한 호랑이 한 마리가 부엌으로 뛰어들었다. 호랑이는 왕방울 만한 눈을 부릅뜨고 입을 쩍쩍 벌렸다. 며느리는 기겁을 하여 호랑이 앞에 넙죽 절을 하며 말했다...
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치매예방에도 물을 마시자 2024.05.26해당카페글 미리보기
가장 좋은 천연 리뇨제이기 때문이다. 🔴 다섯째, 당뇨병을 치료한다. ♡ 물은 체내에서 항당뇨 성분을 갖고 있는 트립토판 (色氨酸)의 량을 증가시킨다. 🔴 여섯째, 실면을 예방한다. ♡ 물은 체내에서 수면을 촉진하는 멜라토닌을 만든다. 🔴 일곱째, 우울...
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걱정을 덜어주는 딸 2024.05.25해당카페글 미리보기
수련생이잖아. 마시면 안 될 때는 맛도 없을 거야”라고 말해주었습니다. 한 잔 사서 차에 탔더니 딸이 한 모금 마시고는 “정말 맛있다”라고 했습니다. 그런데 집으로 차를 몰고 가는 길에 갑자기 딸이 “제가 너무 집착한 것 같아요. 사부님께서 초콜릿...
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위산 역류에 좋은 것 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
역류에 좋은 것 6가지 위산 역류는 요즘 정말 흔한 질병 중 하나이다. 위식도 역류나 소화성 궤양이라고 부르기도 한다. 이 질병은 위산이 목으로 다시 올라가는 증상을 말한다. 그러면 목이 따가워지는데, 많은 사람들이 심장과 관련된 증상으로 착각해...
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고방서예[3195] 백거이(白居易)한시 모음(1부)-194수- 2024.05.25해당카페글 미리보기
호) : 좋은 때는 십년도 못갑니다. 胡爲坐脈脈(호위좌맥맥) : 무엇 때문에 거저 묵묵히 앉아서 不肯傾懷抱(부긍경회포) : 마음 속 회포를 풀려고 하지 않는가. 춘즙신거(春葺新居)-봄날 새 거처를 고치며 江州司馬日(강주사마일) : 강주 사마 시절 忠州...
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위산 역류에 좋은 것 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
역류에 좋은 것 6가지 위산 역류는 요즘 정말 흔한 질병 중 하나이다. 위식도 역류나 소화성 궤양이라고 부르기도 한다. 이 질병은 위산이 목으로 다시 올라가는 증상을 말한다. 그러면 목이 따가워지는데, 많은 사람들이 심장과 관련된 증상으로 착각해...
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물이 아주 중요한 내용 2024.05.22해당카페글 미리보기
커피와 차를 달고 살면 이뇨작용이 촉진된다. 커피는 마신 양의 2배, 차는 1.5배 정도의 수분을 우리 몸에서 배출시킨다. 과당이나 첨가물이 들어간 음료도 몸에 안 좋긴 마찬가지이다. 마셔도 물처럼 신체 내부의 대사 작용을 돕지 못하고, 오히려 목이...
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4. 외박 2024.05.15해당카페글 미리보기
앞에 차를 멈춰 세우면 첫 날 보았던 그 자동차에 내가 올랐고 저녁을 먹으며 본격적으로 술을 마셨는데 태어나서 일생일대 마실 술을 그 시기에 다 마신 것 같습니다. 자리를 여기저기 옮겨 다니며 좋은 안주를 찾아 다녔는데 시간이 어떻게 가는지도...