카페검색 본문
카페글 본문
-
다이어트?! 탄수화물 끊으면 안되는 이유/ 탄수화물 안먹으면 나타나는 증상 2024.03.05해당카페글 미리보기
다이어트는 "평생 숙제"라 불릴 만큼 안 하는 사람이 없을 정도로 달고 살죠ㅠㅠ 간헐적 단식, 저탄고지, 운동, 식이요법, 원푸드 다이어트, 디톡스 등등 방법 또한 여러 가지입니다. 저는 평소에 밥을 먹고 나면 후식으로 빵이나 떡이 땡기는 탄수화물...
-
간헐적 단식? 내가 한번 해보지 - 아놀드홍 2024.04.03해당카페글 미리보기
가장 인슐린을 덜 자극하기 때문에 요즘 포화지방이 풍부한 삼겹살과 육류와 버터, 치즈를 주식으로 하는 ‘저탄고지’에 대한관심이 커지고 있다 다이어트를 할 때는 어떤 음식을 먹느냐도 중요하지만 언제 먹느냐도 중요하다. 음식을 하루 두 끼만...
-
저탄고지를 오래 하면 안되는 이유 2021.09.14해당카페글 미리보기
Fat) 다이어트"예요. 이 다이어트를 평생하신다면 체중 유지에는 도움이 되시겠지만, 인슐린 저항성을 피할수 없으니, 저탄고지 다이어트는 체중을 감량하시는 6개월 ~ 1년 정도로 하시는게 좋을거 같구요, 더 이상은 추천드리고 싶지는 않습니다 왜...
-
홍암의 변신 또 변신 --- “저탄고지” 식단 2019.04.03해당카페글 미리보기
살아가서는 되겠느냐 는 점에서 언제부터인가 양심의 가책과 갈등이 나를 괴롭힌다. 또 새로은 변신이다. “저탄고지” 소위 “케토네닉 다이어트) 식단이다. 이 식단은 너무나 큰 충격으로 나에게 다가왔다. 지금까지의 정설과 상식의 벽을 깨트리지...
-
해당카페글 미리보기
-
다이어트 저탄고지 한달정도하고 일반식 감량으로 돌아가도 될까?? 2021.05.11해당카페글 미리보기
[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 평소에도 많이 먹는 편이 아니긴한데,, 정상체중이지만 체지방이 높고 단백질이 평균이하야 오늘 처음 저탄고지해봤는데 오래해도 안좋다해서 흠
-
지금 이 순간~♡ 2024.01.01해당카페글 미리보기
이순간만.. 쳐묵쳐묵하공 내일부터는 지대로 다욧할끔니다요.. https://youtu.be/5yVJMlG56Ls?si=5kMnFDQZA592kM_7 저탄고지 다이어트로 1일1식하고... 산책하듯 자전거를 1시간 30분 타고.. 했던 결과.. 배는 고프지 않은데.. 너무 지치더라고요.. 청우님...
-
저탄고지를 넘어 지속 가능한 다이어트는? 2019.08.13해당카페글 미리보기
저탄고지를 넘어 지속 가능한 다이어트는? 체중을 줄이기는 그리 어렵지 않다. 그러나 줄인 체중을 유지하는 것은 결코 쉽지 않다. 곧바로 원래의 체중으로 되돌아 오거나, 오히려 줄이기 전보다 더 살이 찌는 경우가 흔하다. 요요현상이 생기는 이유는...
-
저탄고지를 넘어 지속 가능한 다이어트? 2019.08.16해당카페글 미리보기
2019. 8. 12. 제2494호 저탄고지를 넘어 지속 가능한 다이어트는? 체중을 줄이기는 그리 어렵지 않다. 그러나 줄인 체중을 유지하는 것은 결코 쉽지 않다. 곧바로 원래의 체중으로 되돌아오거나, 오히려 줄이기 전보다 더 살이 찌는 경우가 흔하다. 요요...
-
해당카페글 미리보기