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[소금]: 소금에 대한 오해, 결핍증, 종류 선택에 관하여 - (2) 2015.06.14해당카페글 미리보기
운반하는 적혈구 등이 녹아있는 형태) 따라서 고작 1.2mmHg 정도의 혈압을 낮추기 위해 소금 섭취량을 감소시키고 체액량과 혈액량을 감소시키는 것은 ... 바람직 하지 못합니다. 오히려 지속된 저염식은 혈액 보유량을 감소시키고 점점 더 심한 고혈압을...
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말린 식품 9가지 효능(조상들의 지혜) 2017.12.31해당카페글 미리보기
대중적인 방법은 구이이다. 제사상에 꼭 올라가는 생선인 도미를 냉동 보관해 두었다가 조금씩 구워 먹으면 반찬 걱정이 줄어든다. 생물을 구입해 하룻밤 정도 말리면 꾸덕꾸덕해져 더욱 쫄깃한 도미요리를 먹을 수 있다. 02 어린이와 노인에게 좋다...
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표고버섯덮밥~~ 2011.08.29해당카페글 미리보기
써먹는 방법 ㅎㅎㅎ표고버섯을 어슷하게 잘라줍니다.. 양파도 채썰어 주고요.... 달군팬에 기름을 두르고 버섯과 양파를 넣어 뜨거운 불맛을 주고요~~ 고추도 썰어주지 않고 그냥 넣었네요... 청주1큰술이랑 간장 2큰술, 소금 1작은술 정도 넣어줍니다..옆...
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마늘로 페스트를 물리친 이야기 2020.01.30해당카페글 미리보기
좋은 방법이다. 이를테면 나물을 무칠 때 마늘을 많이 넣거나 콩나물국이나 시래기국 같은 것을 끓일 때 마늘을 많이 넣는 것이다. 나는 콩나물국 한 그릇에 짓찧은 마늘 3숟갈을 넣어서 끓인다. 콩나물국 한 그릇에 마늘 2-3통을 넣어서 먹는 것이다...
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우리가 마늘을 먹어야 하는 이유 2014.03.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 따라서 고지혈증을 예방할 수 있습니다. 06, 간 해독 작용. GSH(글루타티온)란 물질을 증가시켜 간을 보호해주는 효과가 있습니다. 07, 통증을 완화시켜 준다. 마늘의 유황성분 '알릴설파이드'가 통증 완화 작용을 합니다...
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약초 및 약초 즙 효능 2019.05.31해당카페글 미리보기
똑같은 방법으로 복용한다. 버섯 중에서 암 치료에 가장 탁월한 효력이 있는 것으로 치는 사람도 있다. 이른 봄철에 올라오는 찔레 새순도 좋은 약이 된다. 연한 순을 껍질을 까서 먹으면 떫으면서도 달큰한 맛이 있어서 옛날 농촌 아이들에게 좋은...
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식초의 효능/천연식초(순수발효식초)의 효능/식초 먹는 법/식초의 종류/생강식초 만드는 방법 2015.08.02해당카페글 미리보기
얻는 방법은 바로 식초를 통해서이다. 우리 몸의 간장에 저장되어 있는 글리코겐은 필요에 따라 조직에 공급되고 있다. 이때 피루빈산이 생성되고 이것이 부드럽게 구연산으로 바뀌고 다시 이소구연산(isocitric acid, ~酸, Isozitronensäure)에서 몇 단계...
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검정콩효능 2012.07.17해당카페글 미리보기
활용방법 9. 콩과 궁합 맞는 식품 10. 이런점은 알아 두세요. 1. 검정콩 (서목태,쥐눈이콩,검정콩,약콩)은 1) 생김새 검정콩의 일종, 껍질은 까맣고 윤이 난다. 한방에서 약콩으로 널리 쓰여 약콩 이라고도 불린다. 예전에는 요리에는 활용하지 않았으나...
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고혈압을 자연 치유하는 음식 2013.01.31해당카페글 미리보기
가지 방법이 있다. ● 양파와 혈압 음식점에서 삼겹살이나 오리고기, 소고기 등을 먹을 때 양파가 나오는 경우를 흔히 보았을 것이다. 양파의 퀘르세틴 성분은 콜레스테롤을 녹이는 강력한 항산화제이다. 따라서 육류를 섭취해도 양파와 함께 섭취하면...
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보디빌더 영양소 (펌) 2009.12.27해당카페글 미리보기
마찬가지 방법으로 3개월 간 복용한 후 1개월간 중단한다. 이런 복용 방식은 보충제 중단 시에도 신체가 훈련에 적응할 수 있도록 한다. 분지 사슬 아미노산을 중단하는 동안에는 단백질 합성을 올리기 위해 다른 보충제로 대체할 수 있다. (20-베타...