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2018 지리산 옥스팜 트레일 워커 2018.05.31해당카페글 미리보기
말부터 족저 근막염으로 일체 달리기를 못하시네요.ㅠ,ㅠ 나머지 셋이 아무리 몸을 만들어도 한사람의 체력이 기대 이하면 완주에만 의미를... 대회가 다가오면서 큰맘 비우고 6일전 서울 강북오산(42km) 대회를 참가합니다. 동수형님이 운동을 전혀...
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부지런한 게 죄…울고 싶은 손발바닥 통증 2015.05.06해당카페글 미리보기
맞거나 먹는 약을 선택할 수 있다"며 "1회 치료로 5~6개월간 증상이 호전된다"고 설명했다. 이어 "수술적 치료는 손목 안쪽 인대...걷거나 뛰는 동안 발 모양은 반복적으로 변하면서 스트레스를 받는다. 이때 중요한 기능을 하는 것은 족저근막이다. 족저...
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마그네슘 영양제와 종합비타민제가 해로울 수 있는 이유 2022.06.08해당카페글 미리보기
통증에 족저근막염도 나타나고, 더 심각한 손발 저림이 나타나면서 암도 생기게 됩니다. 마그네슘 과잉은 단백질 계열의 호르몬인 인슐린의 작용도 방해하기 때문에 당뇨 증상이 나타나기도 합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 단백질 계열의 호르몬인데...
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키티일본용품+일본뷰티의약+화장품 잡다한 이것저것많아요.(+추가 수정) 2014.11.02해당카페글 미리보기
피부약하신분들은 조금 조심해주시면됩니다 . 베이비스킨 일본에서 유명한 모공 프라이머 입니다 . 진짜 화장하기전 하시고 하면 매끌매끌됩니다 . 저 모공심한편인데 바르고 화장하면 잘 먹는편입니다 ! 조금씩 쓰셔도 됩니다 . 소량만해도 되요~ 1만원...
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춘천마라톤 풀 도전기 - 그래도 걷진 않았다. 2010.10.27해당카페글 미리보기
검색하니 족저근막염이 의심이 된다. 근데 이게 약이 없다. 난치병이다. 병원에 갔더니 인터넷에 올라온 처방이상을 해주지 않는다. 뭐 대수롭게 생각도 않는다. 심지어는 인터넷엔 뛰어야 낫는다는 말도 있었다. 뛰어서 생긴 병을 뛰어야 낫는다니...
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◈질경이 치료 꾸준히 하고있어요..... 2005.01.11해당카페글 미리보기
지 약18개월 정도된 만성 환자입니다. 질경이 치료 40여일째 하고 있습니다. 질경이 물에 발담그기 하루 한번(저녁) 20~40분 정도하고 있고, 질경이 물은 하루 700ml정도 2시간 간격으로 나누어 마시고 있습니다. 현재 질경이 치료 후 발바닥에 열이...
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마그네슘 영양제와 종합비타민제가 해로울 수 있는 이유 2022.06.08해당카페글 미리보기
통증에 족저근막염도 나타나고, 더 심각한 손발 저림이 나타나면서 암도 생기게 됩니다. 마그네슘 과잉은 단백질 계열의 호르몬인 인슐린의 작용도 방해하기 때문에 당뇨 증상이 나타나기도 합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 단백질 계열의 호르몬인데...
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통증이 줄어든 제 경험입니다. 2012.12.03해당카페글 미리보기
고는 6개월에서 1년뒤면 자연스럽게 낳는다고 하더군요.. 약을 먹는 일주일동안은 통증도 없어지고 괜찮다 싶었는데 약을 끊으니...말못할 통증에 시달렸고 왼발에이어 오른발까지 족저근막염증상이 나타났습니다. 그러다 인터넷을 통해 제 병명이 족저...
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우린 17시간만에 완주 했다 2007.10.30해당카페글 미리보기
중 족저 근막염으로 부득이 불참하게된 친구의 배번( I조)이 있어, 그 배번으로 조금이나마 앞에서 뛰기로 했다 그렇게 말리던 아내와 딸이 같이 뛰게된 것은 2007, 3월 동아때 내가 뛰다가 혹시 잘못될까 , 가족 무두가 잠실운동장에서 기다리다가 이봉주...
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스포츠영양학(하) 2006.05.20해당카페글 미리보기
있는 약이라 칭할 수 있는 음식의 비율은 탄수화물(40%), 단백질(30%) 지방(30%)이다. 이 비율을 블락(block)이란 개념으로 설명하면서 좀더 구체화 시키는데 처음 보면 어려워 보이나 익숙해지면 쉬운 개념이다. 예를 들어 탄수화물 9그램 1블락, 단백질...