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젊은 사람 노리는 요즘, 2024.03.06해당카페글 미리보기
백서 글 박지영(스마트라이프디자인 에디터) 도움말 김영우(국립암센터 위암연구센터 박사) 2014.11.05 아파서 병원을 찾은 환자에게 의사가 자주 하는 말은 “술, 담배를 끊고, 규칙적으로 식사하십시오”이다. 쉽지만 실행하기는 무척 어려운 이 한 줄의...
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중용(中庸)에서 배우는 노년의 건강 2024.03.07해당카페글 미리보기
글) ♧ 50년 경력 흉부외과 심장 전문의사의 솔직한 한마디!! *나는 올해 꼭 80이다. 너무 많이 산 것 같다. 오래전에 산세가 좋은 이곳에 자리 잡았다. 외식도 않고 건강식만 먹으며 살아온 아내가 70 전에 암으로 먼저 갔다. 자식이 있어도 품안에 있을...
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이미지 명상1 2024.02.28해당카페글 미리보기
달리기, 등산 등을 통해 몸을 움직일 때마다 마음은 일정 시간 동안 어떤 일에 집중하게 되는데, 이는 놀라울 정도로 명상적일 수 있습니다. . 그런 일을 할 때 다른 것에 대해 생각하는 것이 얼마나 어려운지 아셨나요? 나는 움직이는 명상을 좋아하고 내...
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두뇌노화 예방법 2024.05.22해당카페글 미리보기
올리는 글도 길다고 소홀히 하지 말고 읽고 또 읽고해도 아주 좋지요. ● 2. '노래나 악기를 배우는 것'도 좋다하지요. 노래를...문제 해결 능력이 향상 된다고 하지요. 그런데 최근에 음악을 가까이 하면, 성인의 두뇌에 긍정적인 영향을 미친다는 사실...
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두뇌노화 2024.03.09해당카페글 미리보기
올리는 글도 길다고 소홀히 하지 말고 읽고 또 읽고해도 아주 좋지요. 2. '노래나 악기를 배우는 것'도 좋다하지요. 노래를...문제해결능력이 향상된다고 하지요. 그런데 최근에 음악을 가까이 하면 성인의 두뇌에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 확인...
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2024-2-24 하링이 죽마고우 행운가든에서 만나다. 2024.02.25해당카페글 미리보기
더없이 좋은 선물이 될 수 있을 것입니다. 한 번 웃을 때마다 젊어지고 한 번 화낼 때마다 빨리 늙는다는 사실을 기억하고 사랑하는 사람들에게 늘 즐거운 웃음을 선사할 수 있는 웃음 메신저가 되어야겠습니다. 웃으면 뇌에서 엔돌핀 생성이 촉진되어...
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백두대간 53회 대관령-능경봉-골폭산-닭목재 : 강릉 경포호와 선자령 풍경 2024.02.24해당카페글 미리보기
애호가들이 좋은 자리에서 비박을 한 뒤 자리를 걷고 있다. 능경봉 아래의 헬기장에도 비박 자취가 남아 있고, 능경봉 정상에 오르니 이곳에도 한 산객이 텐트를 치고 비박하고 있다. 정상 표석은 눈에 파묻혀 그 일부만 드러나 있는 능경봉 정상에서 다시...
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행복은 소유가 아닌 관계에서 찾아온다고 합니다.//💼즐기며 살자 -//- ♡ 👨👩👧👦삶의 德目과 人格(인격)♡ - 2024.02.25해당카페글 미리보기
좋은 음악 들으며 조용히 자연을 음미하는 것이 뇌건강에 훨씬 좋고, 뇌가 건강해지면 온몸이 건강해진다고 생각한다. 늘 자기 몸을 단련하는 장수보다, 산사에서 참선을 하는 스님이 오래사는 이유가 바로 그런거다. 4. 음식에 대해 말이 많다. 특히 죄도...
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노년철학 / 어떻게 죽을 것인가? / 김 훈 2024.02.23해당카페글 미리보기
못한다. 등산 장비 중에서 쓸 만한 것들은 모두 젊은이들에게 나누어주었고, 나머지는 버렸다. 책을 버리기는 쉬운데, 헌 신발이나 낡은 등산화를 버리기는 슬프다. 뒤축이 닳고 찌그러진 신발은 내 몸뚱이를 싣고 이 세상의 거리를 쏘다닌, 나의 분신이며...
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요즘 핫플로 뜨고 있는 전주 가볼만한 곳 BEST 7 (숨은명소, 여행코스) 2024.05.10해당카페글 미리보기
이 글이 충분히 도움이 되실 텐데요. 오늘은 전주 가볼만한 곳들 중에서도 아직까지도 가볼만한 곳과 최근 떠오르는 핫플들까지 모아 7곳을 추천해 드리려 하는데요. 잘 알려지지 않은 숨은명소도 함께 알려드리니 자신만의 여행코스를 만들어 보시길...