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콜레스테롤 수치 올리는 나쁜 습관 2022.11.18해당카페글 미리보기
움직여야 하고 여의치 않을 때는 서서 일하는 책상을 사용하는 것도 고려해 봐야 한다. ◇담배를 피운다 담배는 좋은 콜레스테롤 수치를 낮출 뿐만 아니라 여러모로 건강을 해친다. 흡연은 고혈압, 당뇨병, 심장병과 관련이 있다. 담배를 끊으면...
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콜레스테롤 높은 음식, 콜레스테롤 수치 걱정 끝 2022.10.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤 높은 음식, 콜레스테롤 수치 걱정 끝 지방 성분의 일종인 콜레스테롤은 두 종류로 나눌 수 있습니다. 먼저 단백질 함량이 많은 'HDL 콜레스테롤'은 혈관의 노폐물을 없애 좋은 콜레스테롤이라고 불립니다. 반면 'LDL 콜레스테롤'은 각종 심혈관...
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‘콜레스테롤’ 수치 높으면(?) ⇒ ‘몸’에 생기는 ‘적신호’(?) 2023.04.11해당카페글 미리보기
직접적으로 확인할 수 있는 경우가 아니더라도 신진대사의 불균형으로 인해 피부 질환이 쉬이 발생하게 된다. 반점, 두드러기, 가려움 등으로 고생하고 있다면, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 식단으로 바꿔보는 것도 좋은 방법일 것이다. - 옮긴 글에서...
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콜레스테롤 낮추는 법, 콜레스테롤 수치 줄여요 2022.10.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 법, 콜레스테롤 수치 줄여요 우리에게 익숙한 콜레스테롤은 크게 두 종류로 나눌 수 있습니다. 먼저 'HDL...은 노폐물을 없애주는 혈관 청소부로 좋은 콜레스테롤이라고 불립니다. 반면 'LDL 콜레스테롤'은 입자가 작아서 혈관 벽에...
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콜레스테롤 수치, 정상수치로 되돌리려면 2022.12.16해당카페글 미리보기
몸에 좋은 홍삼을 쉽게 알아볼 수 있도록 일정한 기준을 충족하는 제품에만 '건강기능식품' 이라고 표기하도록 정해놓았습니다 건강기능식품은 사포닌이 풍부한 반면, 건강기능식품이 아닌 홍삼음료는 사포닌이 거의 없습니다 즉, 홍삼의 효능을 제대로...
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꿀 먹으면 혈당·콜레스테롤 수치 낮아진다 2023.08.13해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤), 중성지방(트리글리세라이드)과 지방간 질환의 지표를 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 반면 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치를 높여줬다. 연구의 주요 저자인 토론토대 의대 존 시븐파이퍼 부교수(영양학)는 “꿀 성분의 대부분이...
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몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2023.07.07해당카페글 미리보기
혈전증, 동맥경화, 당뇨 등 혈관과 관련된 질환을 예방하는 효과가 우수하다. 아보카도 아보카도는 각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중 중성지방과 LDL (나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시킬 수...
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콜레스테롤 수치 올리는 나쁜 습관 2022.11.18해당카페글 미리보기
움직여야 하고 여의치 않을 때는 서서 일하는 책상을 사용하는 것도 고려해 봐야 한다. ◇담배를 피운다 담배는 좋은 콜레스테롤 수치를 낮출 뿐만 아니라 여러모로 건강을 해친다. 흡연은 고혈압, 당뇨병, 심장병과 관련이 있다. 담배를 끊으면...
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꿀 먹으면 혈당·콜레스테롤 수치 낮아진다 2023.02.11해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤), 중성지방(트리글리세라이드)과 지방간 질환의 지표를 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 반면 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치를 높여줬다. 연구의 주요 저자인 토론토대 의대 존 시븐파이퍼 부교수(영양학)는 “꿀 성분의 대부분이...
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꿀 먹으면 혈당·콜레스테롤 수치 낮아진다 2023.02.03해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤), 중성지방(트리글리세라이드)과 지방간 질환의 지표를 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 반면 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치를 높여줬다. 연구의 주요 저자인 토론토대 의대 존 시븐파이퍼 부교수(영양학)는 “꿀 성분의 대부분이...