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간편요리 건강하게 먹는법 2007.06.04해당카페글 미리보기
3분 요리는 간편함때문에 대중에게 사랑 받고 있는 식품중에 하나. 하지만 봉지째 끓이는 것 보다 유리나 도자기 그릇에 담아 데우는 것이 좋다. 7 소세지나 햄은 물에 데쳐서 첨가물이 많이 햄이나 소세지는 조리하기 전에 칼집을 내여 끓는 물에 데치는...
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'무'의 엄청난효능9가지. 2023.06.06해당카페글 미리보기
돕고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 매우 좋습니다. 3. 노화방지, 피부미용 무는 포도당, 설탕, 과당 및 섬유소와비타민C 와 무기염류 및 아미노산을 함유하고 있는데요. 특히 비타민C 는 배보다 무려 8~10배 정도 많다고 합니다. 이처럼 비타민이...
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1월 3일 화요일 출석부 2023.01.03해당카페글 미리보기
돕고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 매우 좋습니다. 3. 노화방지, 피부미용 무는 포도당, 설탕, 과당 및 섬유소와 비타민C 와 무기염류 및 아미노산을 함유하고 있는데요. 특히 비타민C 는 배보다 무려 8~10배 정도 많다고 합니다. 이처럼 비타민이...
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미국식 버팔로윙 맛집 5 2023.05.06해당카페글 미리보기
맛을 중화를 시켜줘서 물리지 않게 도와준다. 다 먹은 후, 산처럼 쌓인 뼈를 보며 흡족한 미소를 짓게 되는 마성의 버팔로윙...함께 위스키, 칵테일, 맥주 등 다양한 주종을 즐길 수 있는 요리주점이다. 맛, 친절, 분위기 세 가지 모두를 잡고 있어 단골들...
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산삼 부럽지 않은 '무'의 엄청난 효능 9가지 2023.07.25해당카페글 미리보기
돕고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 매우 좋습니다. 3. 노화 방지, 피부 미용 무는 포도당, 설탕, 과당 및 섬유소와 비타민C 와 무기염류 및 아미노산을 함유하고 있는데요. 특히 비타민C 는 배보다 무려 8~10배 정도 많다고 합니다. 이처럼 비타민이...
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전유진 - 아름다운 약속 / 꼭 알아두면 좋은 필수 건강상식 50 2023.03.29해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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산삼 부럽지 않은 '무'의 엄청난 효능 9가지 2023.07.16해당카페글 미리보기
돕고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 매우 좋습니다. 3. 노화 방지, 피부 미용 무는 포도당, 설탕, 과당 및 섬유소와 비타민C 와 무기염류 및 아미노산을 함유하고 있는데요. 특히 비타민C 는 배보다 무려 8~10배 정도 많다고 합니다. 이처럼 비타민이...
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간편요리 건강하게 먹는법 2006.07.05해당카페글 미리보기
3분 요리는 간편함때문에 대중에게 사랑 받고 있는 식품중에 하나. 하지만 봉지째 끓이는 것 보다 유리나 도자기 그릇에 담아 데우는 것이 좋다. 7 소세지나 햄은 물에 데쳐서 첨가물이 많이 햄이나 소세지는 조리하기 전에 칼집을 내여 끓는 물에 데치는...
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칼로리식단.. 2006.04.21해당카페글 미리보기
속의 노폐물을 중화시켜 주는 한편 장내 세균번식을 억제하는 기능도 한다. 오이에는 이뇨작용을 돕는 성분이 있어 몸이 부었을...두부에는 여름철에 부족하기 쉬운 단백질이 많이 들어있다. 연로한 분들은 아침에 소화 기능이 떨어지기 때문에 두부요리를...
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* 미역 칼로리 * 2010.09.08해당카페글 미리보기
86g 칼로리 71kcal = 쌀밥 0.2 공기 = 걷기 60kg 기준 34분 * 미역의 성분 * 칼슘(100g 당 약 960mg, 성인하루 필요양 600mg), 요오드, 인, 각종 비타민(B,B12,B2,C), 아미노산, 칼륨, 코발트, 불소, 카로틴, 단백질, 식이섬유 * 미역의 효능 * <동의보감...