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노년의 생활수칙~~^^ 2015.10.09해당카페글 미리보기
마세요. 오늘 부터라도 혼자 사는 방법을 터득해야 할 것 같다. ..................................... 노년의 생활수칙 노년의 생활수칙 01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. 그래야 여한 없이 살게 된다. 02. 좋은 친구와 만나라. 외로움은...
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노년의 삶과 성(性)생활 2011.08.20해당카페글 미리보기
방법이다,,, 노년에도 인간의 기본 욕구인 성욕은 감소하지 않으며 ,흥분과 쾌감을 느끼 는것은 변하지 않는다.이 때문에 노인...호르몬이 젊은이의 80% 정도 까지 분비되므로 적절한 성 생활 유지가 가능하다.또한 성적 활동의 지속은 성 기능의 퇴화 를...
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즐거운 노년 2007.10.23해당카페글 미리보기
지레 겁먹고 시작도 안하는 경우 많아.. 무한 도전만이 노년을 살맛나게 보내는 지름길! 일단 시작해보자. 생활이 달라진다. ** 즐거운 노년을 위해 지금부터 준비해야 할 것들 1. 내게 맞는 것을 찾자 한 때는 에어로빅이 유행하더니 그 다음은 요가, 또...
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아름다운 노년생활 2015.09.06해당카페글 미리보기
없는 생활 자세와 초월함에서 오는 여유, 그리고 당당함 입니다. 노인의 당당함은 가족과 사회의 헌신에 대한 믿음입니다. 1...젊었을 때부터 준비 하는 것이 좋다. 준비 없이 맞이 하는 노년은 외롭고 쓸쓸하다. 2) 그러나 은퇴 준비는 돈만이 다...
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즐거운 노년의 삶을 사는 지혜를 얻자 2014.06.22해당카페글 미리보기
실제 연령과 비교하지 않는다는 것이며,시간이 허락하는 대로 걷기 운동이나,공기 맑은 산야를 다니며 심신의 단련함도 즐거운 삶이 될 것이이 아니겠나 생각해 봅니다. 취미생활의 일환으로 사진 촬영이나 산야초 관찰 및 채취등을 하노라면 자연속에서...
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뇌(腦)의 노화( 老化)를 늦추는 방법/김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수 2022.11.25해당카페글 미리보기
보고, 즐거운 것을 많이 듣고,맛있는 음식(飮食)을 자주 먹으면 뇌(腦)에 좋다 는 의미(意味)다.시력(視力)을 잃으면 사물을 잃고,청력(聽力)을 잃으면 사람을 잃는다는 말이 있듯이, 뇌는 시력과 청력의 자극으로 움직인다. 청력이 떨어지면 보청기(補聽...
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노년의 취미생활 2012.10.16해당카페글 미리보기
물질적 충족만으로는 노년의 고독과, 허탈한 불안감을 다 해소시킬 수는 없다. 누구나 자신이 좋아하고 하고 싶은 취미를 스스로...하던 추억을 떠올리며, 노인복지관에서 자기만의 취미생활로 얻어진 보람을 말한다. 내 친구도 즐거운 가곡을 부르는...
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노년 생활수칙 2015.07.09해당카페글 미리보기
노년 생활수칙 01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하세요. 그래야 여한 없이 살게 된답니다. 좋은 친구와 만나세요. 외로움은 암보다 무섭답니다. 02.자서전을 써 보세요. 인생의 정리가 저절로 이루어진답니다. 덕을 쌓으며 사세요. 좋은 사람이...
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나이 때문에 지적인 삶을 살아갈 자신이 없다고 말하는 친구에게 <책/ P.G. 해머튼의 '지적 생활의 줄거움' 중에서> 2022.11.08해당카페글 미리보기
매진하는 생활은 인생에서 경험할 수 있는 최고의 행복입니다. 이상은 먼 곳에 있는 미지의 세계나 존재가 아닙니다. 노동을...것이 우리가 찾는 이상의 진짜 모습입니다. 그런데 많은 이들이 노년에 직업을 상실합니다. 절대다수의 사람들이 이상적인...
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멋 있는 노년 생활을 위하여!! 2001.10.13해당카페글 미리보기
부담없이 찾아 올 수 있는 즐거운 부모와의 만남이 된다고 했습니다. 공감이 가시는지요??? 그러나 중요한 것은 충실한 중년이 멋있는 노년으로 이어진다는 점을 중시해야 된다는 것입니다 충실한 중년... 이 얼마나 가슴에 찡하고 쨘하게 와 닿는 말...