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복부지방 분해 식이요법 2013.03.28해당카페글 미리보기
지방층을 분해시켜 주는 음식을 골라 더 자주 많이 섭취하는 것이 요령이다. 먹으면서 하는 다이어트이다. 대표적인 것이 칼슘과 비타민D이 풍부한 음식들로 가장 추천하는 것이 우유와 유제품이다. 우유는 배에 지방층이 적게 쌓이게 할 뿐 아니라 배...
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[홍차의 효능 7가지] 지방분해·항노화·감기예방 등 2015.03.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤 농도를 감소시켜 지방분해를 촉진하고, 카페인은 중성지방의 침착을 억제하는 기능이 있어, 다이어트에 도움이 된다...홍차는 면역반응을 높이는 데 도움을 주는 알킬아민 항원을 포함하고 있다. -피로회복 홍차 속 카페인은 커피와 달리 함량...
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중성 지방 높으면 피해야 할 식품 9 2022.10.22해당카페글 미리보기
에너지원으로 분해해 사용되기도 한다. 그런데 중성 지방의 양이 많아질 경우 체내에서 다양한 문제를 유발할 수 있다. 특히 혈액 내의 중성 지방 수치가 높아지면 심혈관계 건강이 위협받을 수 있다. 중성 지방은 음식으로부터 공급되는 당질과 지방산을...
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복부지방 분해 식이요법 2014.02.21해당카페글 미리보기
지방층을 분해시켜 주는 음식을 골라 더 자주 많이 섭취하는 것이 요령이다. 먹으면서 하는 다이어트이다. 대표적인 것이 칼슘과 비타민D이 풍부한 음식들로 가장 추천하는 것이 우유와 유제품이다. 우유는 배에 지방층이 적게 쌓이게 할 뿐 아니라 배...
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복부지방 분해 식이요법 2013.03.11해당카페글 미리보기
지방층을 분해시켜 주는 음식을 골라 더 자주 많이 섭취하는 것이 요령이다. 먹으면서 하는 다이어트이다. 대표적인 것이 칼슘과 비타민D이 풍부한 음식들로 가장 추천하는 것이 우유와 유제품이다. 우유는 배에 지방층이 적게 쌓이게 할 뿐 아니라 배...
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지방분해에 좋은 음식 BEST 4 2018.03.20해당카페글 미리보기
커피 커피는 황제다이어트에서 빼놓을 수 없는 구성요소 중 하나이며 커피의 카페인은 신진대사를 높여 중성지방을 분해하고 칼로리 소비를 늘려줍니다 또한, 커피를 마신 후 2~3시간 안에 가벼운 운동을 하면 더욱 체지방 분해 효과가 좋아진다는 사실은...
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블랙커피가 몸에 미치는 영향 12가지 2023.01.06해당카페글 미리보기
칼로리 소비가 높아집니다. 카페인 자체가 가지는 체지방을 분해해주는 효능에 아울러 장운동과 이뇨작용으로 인해 체중감량에도...통증이 감소한다는 논문이 게재됐다. 운동하기 30분 전에 커피를 마시면 특히 지방 연소를 촉진할 수 있다는 연구결과도...
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하루 녹차 3잔 '지방분해 OK' 2006.01.21해당카페글 미리보기
청명한 하늘과 옷깃을 스치는 스산한 바람에 따뜻한 커피 한잔이 생각나는 계절이다. 이런 가을철엔 식욕이 왕성해지는 만큼...즐겨 마시는 녹차는 신진대사를 활발하게 해주고 지방분해 성분이 있어 하루 세 잔 마시면 다이어트에 도움이 된다. 또한...
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하루 녹차 3잔 '지방분해 OK' 2010.05.19해당카페글 미리보기
하루 녹차 3잔 '지방분해 OK' 청명한 하늘과 옷깃을 스치는 스산한 바람에 따뜻한 커피 한잔이 생각나는 계절이다. 이런 가을철엔 식욕이 왕성해지는 만큼 조금만 방심하면 살이 찌기 쉽지만, 차(茶)다이어트를 통해 살도 빼면서 낭만까지 즐겨보자. 평소...