카페검색 본문
카페글 본문
-
식물성 단백질로 건강 지키는 다이어트 2007.10.16해당카페글 미리보기
많이 활용했는데, 생청국장은 일반적인 청국장에 비해 특유의 냄새가 적고 고소해 생으로 먹어도 좋다. 청국장은 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 건강에 좋고 변비에도 효과적. 보리밥은 쌀밥에 비해 칼로리가 낮고 섬유질이 듬뿍 들어 있어 변비에도...
-
쉽게배우는 튀김요리 2009.09.21해당카페글 미리보기
조리법은 아니다. 그런 만큼 기름 선택에 신중해야 하는데 포도씨유는 일상의 식생활에서 식물성 기름 섭취가 적은 사람이나 동물성 식품을 많이 섭취하는 사람이 먹으면 아주 좋다. 콜레스테롤이 전혀 없고 불포화지방산을 다량 함유하고 있으며 단순...
-
영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2008.09.03해당카페글 미리보기
법으로 활용되고 있다. 일본에서는 1800년대 중반부터 재배하기 시작했고, 우리나라에서는 다소 늦은 1990년대에 들어와 지금까지 널리 재배하고 있다. 단호박의 성분을 살펴보면 탄수화물과 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있는데, 특히 몸 안에서...
-
영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2008.09.05해당카페글 미리보기
법으로 활용되고 있다. 일본에서는 1800년대 중반부터 재배하기 시작했고, 우리나라에서는 다소 늦은 1990년대에 들어와 지금까지 널리 재배하고 있다. 단호박의 성분을 살펴보면 탄수화물과 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있는데, 특히 몸 안에서...
-
영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 .. 2008.10.17해당카페글 미리보기
법으로 활용되고 있다. 일본에서는 1800년대 중반부터 재배하기 시작했고, 우리나라에서는 다소 늦은 1990년대에 들어와 지금까지 널리 재배하고 있다. 단호박의 성분을 살펴보면 탄수화물과 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있는데, 특히 몸 안에서...
-
영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2008.09.12해당카페글 미리보기
법으로 활용되고 있다. 일본에서는 1800년대 중반부터 재배하기 시작했고, 우리나라에서는 다소 늦은 1990년대에 들어와 지금까지 널리 재배하고 있다. 단호박의 성분을 살펴보면 탄수화물과 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있는데, 특히 몸 안에서...
-
김정은 선생 제안! 감칠맛 나는 일식 별미 2009.06.22해당카페글 미리보기
만드는 법 1 냄비에 쯔유의 재료인 물, 양파, 마른 표고버섯, 다시마를 넣고 중불에서 끓인다. 2 ①이 끓으면 가쓰오부시 30g을 먼저 넣고 가쓰오부시가 가라앉으면 간장, 황설탕, 청주, 미림을 넣고 20분 정도 끓인다. 3 ②에 가쓰오부시 10g과 통후추...
-
영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2008.08.18해당카페글 미리보기
법으로 활용되고 있다. 일본에서는 1800년대 중반부터 재배하기 시작했고, 우리나라에서는 다소 늦은 1990년대에 들어와 지금까지 널리 재배하고 있다. 단호박의 성분을 살펴보면 탄수화물과 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있는데, 특히 몸 안에서...
-
한일 여름 냉면, 닭고기 냉면 vs. 일본식 냉소면 2014.07.14해당카페글 미리보기
만드는 법 ➊ 닭고기는 손질한 후 뼈까지 통으로 삶는다. 파 흰 부분과 생강을 넣고 같이 익힌다. 완전히 식힌 후 가슴살은 결을...삼각형으로 모양을 내 자른다. ➌ 믹싱볼에 설탕과 식초, 간장을 먼저 넣어 잘 녹여준다. 다진 생강, 고추기름, 깨 페이스트...
-
[레시피 모음] 706 가지 요리천사 레시피를 찾기쉽게 정리했어요 ♬ 2011.04.15해당카페글 미리보기
재 활용 치즈 떡볶이 미트소스와 치즈를 넣은 라이스 크로켓 치즈를 넣은 새우 춘권 닭고기 화이타 햄버거 스테이크 야채호떡과 꿀호떡 포장마차 떡볶이 토란 볶음 육포 어린이를 위한 김치 스팸을 올린 라이스 카나페 topping을 얹은 감자 오븐구이 안심...