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<다이어트 칼로리표> 2012.11.02해당카페글 미리보기
표> 칼로리표 가나다 순 이 표의 열량은 식품별 열량표의 열량과 차이가 있을 수 있습니다. *표시는 밥 포함 안한 열량임 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지(100g...
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굶지않고 살빼는 칼로리 다이어트 2007.05.04해당카페글 미리보기
살이 찐 것은 지난 91년. 둘째 아이를 낳은 뒤 늘어난 몸무게가 좀처럼 줄어들지 않았다고 한다. 불어난 체중 때문에 무릎 관절과 허리 통증에 시달리면서 평소 즐기던 테니스마저 못 치게 되자 체중은 더 늘어나고 건강은 점점 나빠지는 악순환이 반복...
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명절 증후군과 음식으로 찐 살 '이 것' 한잔이면 해결 2020.09.21해당카페글 미리보기
음식으로 찐 살 '이 것' 한잔이면 해결 명절 증후군, 노인 우울증에는 우유 한잔 최근 한 온라인 사이트에서 성인남녀를 대상으로 명절 연휴를 앞두고 가장 우려하는것을 설문 했었는데요 결과가 잔소리 등으로 정신적인 스트레스를 주는게 1위를 차지...
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명절 증후군과 음식으로 찐 살 '이 것' 한잔이면 해결 2020.09.23해당카페글 미리보기
음식으로 찐 살 '이 것' 한잔이면 해결 명절 증후군, 노인 우울증에는 우유 한잔 최근 한 온라인 사이트에서 성인남녀를 대상으로 명절 연휴를 앞두고 가장 우려하는것을 설문 했었는데요 결과가 잔소리 등으로 정신적인 스트레스를 주는게 1위를 차지...
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잠자기 전 내몸에 남은 칼로리 없애는 법 2008.10.01해당카페글 미리보기
정도만 투자하면 된다고 하니까 오늘밤 달밤에 체조한단 생각하지 마시고 한번 해보시기 바랍니다. 동작도 그렇게 어렵지...많이 먹고 낮잠 자는 사람은 젖살 빼기 힘들다. 낮에 아무리 힘든 운동을 해도 잠자기 전 많은 칼로리를 내 몸에 안고 있고 신진...
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칼로리표3 2012.01.05해당카페글 미리보기
287 밤 100그램 159 순두부 1컵(200) 100 아몬드 100그램 596 완두콩 100그램 93 옥수수 100그램 84 잣 100그램 634 호두...일반음식의 칼로리 (가) 갈비탕 1인분 330 감자 1인분 330 건오징어채 1컵 (60그램) 200 고구마 100그램...
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술의 칼로리는 얼마일까? 2013.02.08해당카페글 미리보기
과일은 칼로리가 낮아 배가 부를 때까지 먹어도 살이 찌지 않는다는 얘기다. 하지만 과일만 먹어 살을 빼는 다이어트는 영양...포도당이므로 쉽게 살이 찔 수 있다. 과일을 만만히 보고 밤에 간식으로 간식을 먹는다면 결과는 불을 보듯 뻔하다. 과일을...
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잠자기전 간단한 스트레칭으로 칼로리 없애는법 2007.12.06해당카페글 미리보기
방법이라고 합니다. 잠잘때의 칼로리 소모량을 늘리는데, 도움을 주는 방법이 되는거죠... 즉, 칼로리를 제대로 소모시키지...합니다. 잠자기전에 5분정도만 투자하면 된다고 하니까 오늘밤 달밤에 체조한단 생각하지 마시고 한번 해보시기 바랍니다. 동작...
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열량 과 식품의 칼로리 2009.03.07해당카페글 미리보기
식품별 칼로리 입니다. 가 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지(100g)..............................18kcal 갈비탕 1인분............................330kcal 갈아만든 배, 사과...
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다이어트 칼로리 총 집합~! /다이어트/살빼는법 2008.06.08해당카페글 미리보기
아침 밤 사이 분비된 위산을 중화시켜주는 메뉴다. 탄수화물 중에서도 섬유질이 많은 오트밀은 통변에 좋은 식품. 사과는 아침에...해주고 무기질이 풍부한 미역국에 지방이 없는 흰살 생선 찐 것과 비타민이 풍부한 김치가 반찬. 에너지가 풍부한 식단...