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알아두면 좋은 필수 건강 상식 50가지 2023.05.09해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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다이어트에 도움을 주는 낮은 칼로리의 음식 2015.08.06해당카페글 미리보기
다이어트에 도움을 주는 낮은 칼로리의 음식 달걀 69 kcal 삶은달걀 80kcal 구운달걀 65kcal 계란후라이 120kcal 감자110 kcal 삶은감자 130kcal 바나나 100kcal 고구마 200kcal 찐고구마 200kcal 군고구마 300kcal 우유 120kcal 요구르트 50kcal 두부...
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양배추 깻잎 쌈밥 2005.09.25해당카페글 미리보기
양배추깻잎쌈밥 살짝 찐 양배추의 단맛과 향긋한 깻잎은 밥맛을 좋게 해요. 주재료 : 양배추1/4통, 깻잎2묶음(24장), 밥4공기...파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨·참기름 약간씩 분량 4인분 칼로리 1531kcal 요리시간 30분 난이도 중 1. 양배추를 한장씩...
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♨ 건강상식 50가지 총정리! ♨ 2023.02.16해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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다이어트에 도움을 주는 낮은 칼로리의 음식 2015.08.05해당카페글 미리보기
다이어트에 도움을 주는 낮은 칼로리의 음식 달걀 69 kcal 삶은달걀 80kcal 구운달걀 65kcal 계란후라이 120kcal 감자110 kcal 삶은감자 130kcal 바나나 100kcal 고구마 200kcal 찐고구마 200kcal 군고구마 300kcal 우유 120kcal 요구르트 50kcal 두부...
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다이어트 식단 칼로리 2011.07.26해당카페글 미리보기
그램, k = 칼로리 보통 식단짤때 쓰는 재료들의 칼로리 모음입니다. 개인적으로 계속 업데이트 하겠습니다. <고기> 닭가슴살...30k 그냥토마토 1 - 35k 고구마 1 - 125k 사과 1 - 40k 양배추 1 - 110k 오이 1- 9k 바나나 1(낱개) - 100k 양파 1 - 18k 찐...
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우리 몸에 유익한 생활정보들 2023.05.24해당카페글 미리보기
살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...
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♨ 건강상식 50가지 총정리! ♨ 2023.02.16해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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알아두면 좋은 필수 건강 지혜 상식 50가지 2023.05.05해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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♨ 건강상식 50가지 총정리! ♨ 2023.02.17해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...