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별미요리 된장에 박은 오이지무침 만드는법 매일반찬 2024.07.11해당카페글 미리보기
볶는다. .10000recipe.com 깨, 참기름, 고춧가루, 설탕, 간장, 된장을 넣고 볶는다. 재료가 모두 볶아지면 불을 끄고 식힌다...청양고추는 매운 것을 좋아하는 경우에만 넣습니다. 깨는 넣기 전에 살짝 볶으면 향이 더 살아납니다. 영양정보 칼로리: 130...
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하와이안 무스비 2024.06.12해당카페글 미리보기
이뤄져 있어서 먹어도 살이 거의 안찌는 ‘마이너스 칼로리’ 식품에 속합니다. 오이는 위장 운동량을 늘리고 체내에 흡수되는...잡곡밥 1공기, 계란 2개, 김밥용 김 2장, 참깨 약간, 참기름 약간 ※단촛물: 식초 1큰 술, 소금 1작은 술, 스테비아 약간 1...
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전립선에좋은음식 가을에 먹는 콩 2024.07.18해당카페글 미리보기
국밥은 칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 국밥입니다. 콩나물, 쇠고기, 채소가 들어가 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 레시피: 콩나물 200g 쇠고기 100g 양파 1/4개, 얇게 썰기 대파 1/2대, 송송 썰기 마늘 1쪽, 다지기 소금, 후추 약간 쇠고기를 끓는 물에...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고...
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음식별 칼로리 북 2004.10.27해당카페글 미리보기
17g 105kcal 들기름 100g 884kcal 설탕 100g 387kcal 마가린 100g 759kcal 식초 100g 18kcal 버터 100g 723kcal 참기름 100g 883kcal 옥수수 기름 100g 880kcal 콩기름 100g 883kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추...
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쫄면 양념장 만드는법 쫄면 삶는시간 쫄면장 쫄면소스 만들기 분식메뉴 2024.07.10해당카페글 미리보기
술 참기름 1큰술 다진 마늘 1큰술 생강즙 1/2큰술 깨소금 약간 만드는 법 모든 재료를 믹싱볼에 넣고 잘 섞어줍니다. 깨소금으로 간을 맞춥니다. 쫄면 삶는 시간 끓는 물에 쫄면을 넣고 3분~4분 정도 삶습니다. 면발이 탱글탱글하게 익으면 찬물에 헹궈...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
참깨. 참기름, 참숯, 참 배나무, 등이다. 그중 노란 참외는 따듯한 느낌이 들고 낯익은 친구같은 생각이다. 친밀한 느낌이다. 호박같이 크지 않고 토마토같이 작지 않고 적당한 크기다. 어린 시절 소 풀 뜯기고 쇠꼴을 벨 때 노란 개똥참외를 발견하여 따...
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#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
해 칼로리 섭취량을 줄이는 데 효과적이다. . . . 싱그러운 오색 꽃밭을 연상시키는 오색 꽃 비빔밥은 알록달록한 식용 꽃과 어린잎, 견과류와 자연의 색채로 물들 인 삼색 묵을 밥 위에 소복하게 올려내 먹기 아까운 비주얼을 자랑한다. 싱싱한 새싹들과...
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만두피 밥도그 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
밥에 참기름, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어줍니다. 만두피를 펼쳐 밥을 적당량 올려줍니다. 소세지를 밥 위에 올려줍니다. 만두피를 左右로 접어 봉합합니다. 계란을 풀어 만두피 밥도그 전체에 묻혀줍니다. 빵가루를 묻혀줍니다. 기름을 두른 팬에...
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귀리쌀밥 하는 방법 귀리 2024.07.18해당카페글 미리보기
즐기는 방법 견과류, 과일, 채소 등을 넣어 함께 먹으면 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 취향에 따라 소금, 후추, 참기름 등을 넣어 간을 맞출 수 있습니다. 볶음밥, 죽, 떡볶이 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 귀리 다이어트: 칼로리가...