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5.척추교정운동 2009.01.12해당카페글 미리보기
턱관절이 제자리를 찾아갔지만 나머지 척추는 좌우 앞뒤로 틀어져 있는 상태입니다. 실에 구슬을 꿴 다음에는 흔들어야지만 구슬이 자리를 잡으면서 올바로 정렬을 하는 것을 보실 수 있으십니다. 척추교정운동은 척추의 맨 처음과 끝에 있는 연결고리...
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5.척추교정운동 2009.08.19해당카페글 미리보기
턱관절이 제자리를 찾아갔지만 나머지 척추는 좌우 앞뒤로 틀어져 있는 상태입니다. 실에 구슬을 꿴 다음에는 흔들어야지만 구슬이 자리를 잡으면서 올바로 정렬을 하는 것을 보실 수 있으십니다. 척추교정운동은 척추의 맨 처음과 끝에 있는 연결고리...
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척추교정운동법 모음 2007.12.01해당카페글 미리보기
한다. 골반의 굽힘을 위해 복부와 엉덩이 근육을 사용한다. 벽미끌림 척추와 엉덩이, 다리근육 강화를 위해 필요한 운동요법이다. 척추를 벽에 대고 다리를 약간 벌린다. 반쯤 앉은 자세까지 천천히 아래로 내린다. 3개의 척추만곡이 틀어지지 않게 한다...
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척추교정운동법 모음 2008.01.29해당카페글 미리보기
한다. 골반의 굽힘을 위해 복부와 엉덩이 근육을 사용한다. 벽미끌림 척추와 엉덩이, 다리근육 강화를 위해 필요한 운동요법이다. 척추를 벽에 대고 다리를 약간 벌린다. 반쯤 앉은 자세까지 천천히 아래로 내린다. 3개의 척추만곡이 틀어지지 않게 한다...
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SNPE바른자세 척추교정운동/요가 지도자과정 (2011년 2학기 수강생 모집안내)...경기대평생교육원(서울).한림대평생교육원(서울) 2011.07.11해당카페글 미리보기
바로잡아야 건강이 보인다”“비뚤어진 척추를 바로잡는 노하우”의 저자가 직접 강의하는 신개념 척추교정운동 건강학이다. SNPE체형교정은 자세교정 및 목,허리디스크 자연치유 방법을 교육한다. 요가 및 운동 중에 흔히 발생되는 통증을 해결하는 방법...
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척추교정 운동법 16편 : 척추분리증 2009.03.11해당카페글 미리보기
하거나 덜 느끼도록 하는 방법을 쓴다. 척추교정법으로 요추에 대한 전방 전위증은 교정이 가능하지만 인대는 어찌할 수 없다...된다. 여기에서는 허리 강화 운동법만을 소개한다. 3. 척추분리증의 운동 그림 1 * 바벨을 사용하여 무릎을 편 상태로 상체...
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척추 교정 운동법 모음 2012.03.17해당카페글 미리보기
척추교정 운동법 모음 척추를 건강하게 유지하기 위해서는 척추에 있는 자연적인 3개의 만곡 (옆에서 보았을 때 S자 모양)이 균형을 잘 유지해야 한다. (앉아있을 때, 서있을 때 누워있을 때 , 일어설 때 혹은 걸을 때) 경추(목), 흉추(등), 요추(허리...
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[ 척추 교정 운동법 | 자연요법 ] 2010.04.15해당카페글 미리보기
[ 척추 교정 운동법 | 자연요법 ] 척추를 건강하게 유지하기 위해서는 척추에 있는 자연적인 3개의 만곡 (옆에서 보았을 때 S자 모양)이 균형을 잘 유지해야 한다. (앉아있을 때, 서있을 때 누워있을 때 , 일어설 때 혹은 걸을 때) 경추(목), 흉추(등...
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노완우 목사의 치유세미나에서 권하는 척추교정 운동법 2013.09.12해당카페글 미리보기
노완우 목사의 치유세미나에서 권하는 척추교정 운동법 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을 이루게 해주는 운동이다. 그리고 고관절이 틀어지고 공명이 막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로...
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Dal Pilates 노스욕점-체형교정/체중감량/재활/그 이외의 다 목적 개인 맞춤 전문💛 2024.06.23해당카페글 미리보기
필라테스,척추측만 교정, 재활 필라테스 등 수료증 취득 💟패키지 -Master Instructor Package :원장님의 수업 ‼️오버북킹으로 인해 잠시 클로즈되었습니다‼️ -Rehab Pilates Package :체형교정/advance 재활/그 이외의 다목적 개인 맞춤 수업 -Certified...