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산야초 9종에 대해서 선별된 유튜브가 5~10개 있는 총 파일 2024.04.17해당카페글 미리보기
탁월, 철분이 일반 채소의 6배로 빈혈이 예방되며, 골다공증 예방, 손상된 간기능 회복, 당뇨와 ...녹용 산삼 보다 100배 좋다 초봄에 뿌리 먹기 좋은 왕고들빼기, 잎과 뿌리를 분리해서 씻으세요. https://www.youtube.com/watch?v=_aNvck6gUcg 산삼보다...
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꼭 먹어야 할 8가지 채소와 먹지 말아야 할?(경우에 따라) 8가지 채소 2022.10.25해당카페글 미리보기
있어 많은 양을 섭취할 경우 신장석을 유발할 수 있다. 마지막으로 조리 형태에 따라 스폰지와 같은 가지의 질감은 엄청난 양의 지방과 소금을 흡수한다. 먹지 말자: 생 펌킨 우선 좋은 점은: 펌킨은 맛도 좋고 여러 곳에 다양하게 사용되며 섬유질, 칼륨...
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꼭 먹어야 할 8가지 채소와 먹지 말아야 할 8가지 채소 2022.11.15해당카페글 미리보기
있어 많은 양을 섭취할 경우 신장석을 유발할 수 있다. 마지막으로 조리 형태에 따라 스폰지와 같은 가지의 질감은 엄청난 양의 지방과 소금을 흡수한다. 먹지 말자: 생 펌킨 우선 좋은 점은: 펌킨은 맛도 좋고 여러 곳에 다양하게 사용되며 섬유질, 칼륨...
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염증 잡는 쌈 채소 2023.02.14해당카페글 미리보기
발효 채소를 섭취하면 심각한 코로나 19의 영향을 완화할 수 있다. 양배추의 산화 방지 화합물이 인슐린 저항성과 폐와 혈관의 손상을 줄일 수 있다. 이는 바이러스의 두 가지 심각한 부작용이다. 4. 혈액 응고와 뼈 건강에 좋다 비타민 K는 혈액 응고를...
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들깻잎의 효능 - 항균·항암 효과에 철분 함량 최고! 2023.05.24해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻...강한 방부력을 가지고 있어 항곰팡이 제재로도 이용되고 있다. * 요리 육류 섭취 시 상추와 깻잎을 쌈채소로 가장 많이...
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겨울제철 뿌리채소@ 2023.01.31해당카페글 미리보기
뿌리채소를 알려드립니다. ◈ 연근 진흙 속의 보물이라 불리는 연근은 연꽃의 땅속줄기로 10~3월이 제철입니다. 연근에는 레몬즙과 맞먹는 양의 비타민C와 철분이 풍부하게 들어있어 빈혈 및 피로 해소에 도움을 주고, 연근 속 타닌 성분은 지혈 효과가...
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탈모에 좋은 과일과 채소 2022.11.22해당카페글 미리보기
과일과 채소를 알아보자. ◆키위 비타민C가 정말 많은 과일이다. 비타민C가 머리털 성장에 직접적인 기여를 한다는 확실한 증거는 없지만 비타민은 항산화물질로서 모공을 보호해 머리털의 성장에 도움이 된다. 키위에는 플라보노이드와 카로티노이드 등...
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가장 아깝고 소중한 것은 자기 자신이다 - 치매 예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 2022.10.20해당카페글 미리보기
보다 많은 시간을 자기 자신한테 주는데 주저하지 말아야 할 일이다 그것이 날마다 가장 중요한 삶의 명제요, 실천 강령이다. - 나태주 - ◐ 치매 예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 ◑ ▶ 1. 오이 오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로...
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들깻잎의 효능 - 항균·항암 효과에 철분 함량 최고! 2023.05.28해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻...강한 방부력을 가지고 있어 항곰팡이 제재로도 이용되고 있다. * 요리 육류 섭취 시 상추와 깻잎을 쌈채소로 가장 많이...
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들깻잎의 효능 항균·항암 효과에 철분 함량 최고!" 2023.05.16해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻...강한 방부력을 가지고 있어 항곰팡이 제재로도 이용되고 있다. * 요리 육류 섭취 시 상추와 깻잎을 쌈채소로 가장 많이...