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자신도 모르게 무릎 망치는 나쁜 습관 6 2023.01.24해당카페글 미리보기
강도나 시간을 갑자기 늘리면 반복적인 압박으로 과사용 손상(overuse injuries)을 입을 수 있다. 따라서 운동 전후에는 꼭 스트레칭을 해야 한다. 며칠 동안 강도 높은 운동을 했다면, 그 다음에는 강도를 낮춰 몸이 회복될 수 있도록 기다려주는 것이...
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양식당 오가와 2023.05.26해당카페글 미리보기
다시마, 청주, 간장, 소금의 국물재료를 준비하고, 국물재료를 우선 끓인후 다시마를 꺼낸다. 그리고 모여서 긇는 육수에 취향대로 본재료를 넣어 먹고, 남은 육수에 죽재료를 넣어 먹으면 된다. 소스를 만들어 고기를 찍어 먹어도 좋고 고기를 식초, 간장...
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오늘의 날씨(1월 1일 일요일)입영 14일차 2023.01.01해당카페글 미리보기
같은 시간 0.1㎝ 미만의 눈 날림이 있겠습니다. 강추위는 새해 첫날에도 이어져 아침 최저기온은 -11~3도, 낮 최고기온은 -1...예상 되며, 동해안은 대체로 맑아 구름 없 는 하늘에서 해돋이를 볼 수 있을 전 망입니다. 그밖에 전국 대부분 지역 에서도...
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2015년 1월1일(목) 부산 해운대 신년 해돋이 기차여행 2014.12.01해당카페글 미리보기
출발시간 확정안내[12/27일안내] 청주역 1/1일 01:30분 오송역 01:38분 조치원역 01:45분 신탄진역 02:05분 대전역 02:18분 부산역도착 05:09분예정
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인천에서 CBS 청주방송 원거리 수신 2015.03.25해당카페글 미리보기
수신날짜 : 2015년 3월 24일 화요일 수신주파수 : FM 91.5MHz 수신시간 : 오후 4시 59분 수신장소 : 인천 송도 해돋이공원 수신상태 : 약함 (KBS 제1라디오 파주 감악산 중계소와 혼선) 사용수신기 : [노벨뷰] SINGBOX V3 cbs_cheongju.mp3
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대전 충청 2023년 해맞이 행사 2022.12.27해당카페글 미리보기
있으니 해돋이 축제보고 든든히 배를 채울수도 있어요.ㅎㅎㅎ https://youtu.be/iRn2fM5ijzY 2023년 신년 새해 충남 서천군...인대요. 그러나 2023년 1월 1일 새벽부터 시청 공식 유튜브 채널에서 라이브 송출한다고 하네요..ㅎㅎ 올 해 왜목마을 일몰 시간
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🔳오늘의 날씨🔳 2023.01.01해당카페글 미리보기
같은 시간 0.1㎝미만의 눈 날림이 있겠습니다. 강추위는 새해 첫날에도 이어져 아침최저기온은 -11~3도, 낮 최고기온은-1~10도로...예상되며, 동해안은 대체로 맑아 구름 없는 하늘에서 해돋이를 볼 수 있을 전 망입니다. 그밖에 전국 대부분 지역에서도...
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날씨해설(12.30 금요일) 2022.12.30해당카페글 미리보기
지점 시간 > <중점 사항> ○ 수도권과 충청권을 중심으로 어제(29일) 밤부터 오늘(30일) 아침 사이 내린 눈이 얼어 도로 살얼음과 빙판길이 나타나는 곳이 많겠으니, 출근길 보행자 안전과 교통안전에 주의하기 바랍니다. 당분간 중부내륙을 중심으로 매우...
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<오늘의 날씨> 2023년 1월 1일 일요일 2023.01.01해당카페글 미리보기
같은 시간 0.1㎝ 미만의 눈 날림이 있겠습니다. 강추위는 새해 첫날에도 이어져 아침 최저기온은 -11~3도, 낮 최고기온은 -1...예상 되며, 동해안은 대체로 맑아 구름 없 는 하늘에서 해돋이를 볼 수 있을 전 망입니다. 그밖에 전국 대부분 지역 에서도...
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제86회 정기산행 여수 오동도 2023.01.26해당카페글 미리보기
정도, 방파제 길을 따라 걸으면 도착 .동백열차 약 5분,요금편도1000원 2.5km에 이르는 자연 숲 터널식 산책로 산행시간,코스 : 해변탐방로-음악분수-동백관-학습장-동백군락지-해돋이전망대-등대전망대-시누대터널-용굴-원점 약2시간~3시간 넉넉히.. 등반...