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급격한 체력저하로... 2009.02.27해당카페글 미리보기
몇일째 자공과 동거동락하다보니~ 수면부족과.... 어제는 급 체력저하로 인해.. 오늘 점심시간에 취침...하려했으나~!!! 잘라하면 전화오고... 잘라하면 광고문자오고.... 결국..못잤다.ㅠ_ㅠ 졸료~=_=;;;;; 오늘은 일찍자야징~!!!
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수영중 힘이들고, 체력저하의 원인 2010.10.25해당카페글 미리보기
분들에게서 더욱 그런 현상이 있습니다. 다음으로 어깨! 너무 힘을 주어 동작을 하려고 하기 때문에 금방 피로가 쌓여서 체력저하를 가져옵니다. 팔을 하나 돌려도 잔뜩 힘이 들어가서 마치 역기라도 들어 옮기는 듯한 힘을 주며 팔을 돌리는 것 또한 힘의...
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크로캅의 체력저하에 관해.... 2005.08.28해당카페글 미리보기
보면서 가슴을 무지하게 졸이던 저는 차라리 아무나 빨리이겼으면... 하는 생각이 들 정도였습니다. 크로캅의 2라운드 체력저하로 말이 많은데 제 생각으로는 지나친 부담감으로 1라운드에 너무 체력과 신경을 쏟아서 크로캅도 그렇고 효도르도 많이...
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규칙적인 운동, 유방암 환자의 체력 저하 막아줘 2011.12.26해당카페글 미리보기
개의 새로운 소식 중 흥미로운 것들을 간추려 알아보겠습니다. photo by scragz from flickr 1. 규칙적인 운동, 암 환자의 체력 저하 막아줘 규칙적인 운동이 항암치료에 따른 암 환자의 체력 저하를 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표...
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2024.5.25.(토)~5.26.(일) 성중종주 2024.05.29해당카페글 미리보기
얘기를 나눈다. 딸의 25번째 생일기념으로 천왕봉을 오셨단다. 참 좋은 가족의 연대를 엮는 여행으로 기록될 것 같다. 체력 저하가 오는데 1.7km 요 구간이 난코스라 큰 숨 몰아쉰 뒤 오르다 무지개대장님을 만난다. 반야봉을 다녀오셨단다. 대단하시다...
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"30km 이후 급격한 체력저하"왜 오는가??? 2007.12.10해당카페글 미리보기
러너들이 30km까지는 편안하게 달린다고 한다. 그러면서 충분히 완주가 가능하다고 생각하다가 30km를 넘어서면서 급격한 체력저하를 느낀다고 한다. 이것은 평상시 훈련부족에고 오는것도 있지만, 운동 중 수분섭취를 올바르게 하지 않아서 그런 현상이...
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방위체력저하와 등산의 상관관계 2017.03.11해당카페글 미리보기
방위체력저하와 등산의 상관관계 안녕하세요 오늘은 등산을 하실때 관련된 방위체력에 관해서 알아볼게요. 방위체력이 뭔지 다소 생소하실거라 생각됩니다. 하지만 등산을 하실때 필요한 요소중 한가지가 방위체력이에요. 지금부터 방위체력과 등산의 관계...
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와이드먼의 평체 감량이 체력저하의 원인일까요? 2015.12.13해당카페글 미리보기
경기 준비 부터 평체를 확 줄여서 계체 때 감량 폭을 줄였다고 하더라고요 사실 료토와의 오라운드도 라운드를 거쳐가며 체력 저하를 보인 게 사실인데 오늘 정도의 수준은 아니었거든요 일라 이라의 연이은 테잌다운 시도에서 목잡혀서 체력이 빠진 게...
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‘이 식품’만 잘 챙겨 먹어도… 1년 체력 거뜬 2024.03.21해당카페글 미리보기
버섯 버섯에는 항산화 성분인 셀레늄이 풍부하다. 영양학 저널에 게재된 연구에 의하면, 셀레늄이 결핍되면 면역력이 저하돼 바이러스 감염 위험이 높아진다. 버섯 속 리보플라빈과 니아신은 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필요한 영양소다. ◇고구마...
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튼튼한 두 다리만 있으면....글세...체력 저하, 그리고 몸풀기편 2013.09.02해당카페글 미리보기
아침으로 시작 하였다. 언제나 하는 고민.....주말에는...뭘하지?? 를 한주 내내 고민 하다, 그동안 산행을 쉬느라 떨어진 체력도 올릴겸, 큰맘 먹고 장만한 그리즐리 배낭을 몸에 맞게 피팅도 할겸.... 그럲게 오후 4시경 방바닥과 씨름을 하던 나는 무언...