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살이찌는 과일 살이 빠지는 과일 2011.10.02해당카페글 미리보기
토마토 체리 토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 2012.05.28해당카페글 미리보기
토마토, 체리토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. ○ 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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다이어트에 득이 되는 과일 vs. 해가 되는 과일 2010.04.26해당카페글 미리보기
개, 체리 토마토 30개의 칼로리는 35~40kcal밖에 되지 않는다. 다이어트 중에 맘 놓고 먹을 수 있는 가장 부담 없는 과일. 06. 배 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 낮다. 게다가 섬유질이 풍부해 장운동이 나빠 변비가 있을 때 배즙을 먹으면...
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별난 직업과 살 빠지는 과일, 살 찌는 과일 - 피노키오 쥔장 2011.12.05해당카페글 미리보기
토마토 체리 토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. ○ 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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살이 찌는 과일 , 살이 빠지는 과일을 알고 먹읍시다 2014.04.26해당카페글 미리보기
토마토 체리 토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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살이 찌는 과일 , 살이 빠지는 과일을 알고 먹읍시다, 2014.04.26해당카페글 미리보기
토마토 체리 토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일 2010.09.03해당카페글 미리보기
토마토 체리 토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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살찌는과일과살빠지는과일 2011.12.08해당카페글 미리보기
토마토 체리 토마토 30개에 40kcal밖에 되지 않는다. * 배 배불리 먹어도 부담없는 과일. 한 조각에 25kcal로 크기에 비해 칼로리가 적다. 섬유질이 풍부해서 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋다. ○ 살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이...
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♣건강수명 해치는 식품 VS 건강수명 돕는 식습관♣ 2020.01.03해당카페글 미리보기
지수 (GI: 식품 섭취에 따른 혈당 상승 정도)가 높은 음식은 인슐린 저항성을 심화시킨다"며 "평소 혈당지수가 높은 편인 높은 흰 쌀밥(88), 구운 감자(85), 떡(82), 과자·사탕·케이크(70 이상)를 조심한다"고 말했다. 인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의...
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중년이 되면 반드시 먹어야 할 컬러푸드는? 2019.08.07해당카페글 미리보기
도움이 되는 것으로 알려져 있다. 출처@congerdesign 특히 체리에는 천연 멜라토닌이 100g당 7㎎이 함유되어 여름철 무더위 불면...도움을 주고 갱년기로 오는 스트레스 완화에도 도움을 준다. GI지수도 낮아서 나쁜 콜레스테롤을 막아 중년 이후 생기는...