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면역력 키우는 음식 2009.05.07해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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면역력을 키우는 음식 2009.10.05해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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비만은 질병이다, ‘만성질환의 씨앗’ (1편) 2021.04.23해당카페글 미리보기
이상인지 계산하고, 둘째는 허리둘레가 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상인지 측정해야 한다. 체질량지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 것이다. 체질량지수가 25kg/㎡ 이상일 때부터 비만이 유발하는 질환이 생길 확률이 1.5~2배 급증하는 통계에...
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당신의 몸무게는 얼마입니까? 2018.11.16해당카페글 미리보기
브로커법에 따르면 키가 165센티미터인 경우 표준 몸무게는 58.5킬로그램이 된다. 마른 체형을 선호하는 요즘, 표준 몸무게는...최고의 미인으로 전해져 오는 양귀비의 몸무게를 이 방법으로 계산해 보면 비만 체형이었다는 점은 흥미로운 사실이다. 건강...
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체성분 분석기(인바디)의 이해(2) 2008.09.18해당카페글 미리보기
방량+체지방이 된다. - 골격근&지방 근육은 나의 의지로 움직일 수 있는 근육(수의근)과 내 의지로 움직일 수 없는 근육(불수의근)으로 구분한다. 팔, 다리등에 붙어 골격을 형성하는 ‘골격근’의 경우 ‘수의근’에 속하는 것이고 심장을 뛰게 하는...
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체성분 분석표 보는법 2013.08.06해당카페글 미리보기
방량+체지방이 된다. - 골격근, 지방 근육은 나의 의지로 움직일 수 있는 근육(수의근)과 내 의지로 움직일 수 없는 근육(불수의근)으로 구분한다. 팔, 다리 등에 붙어 골격을 형성하는 골격근은 수의근에 속하고, 심장을 뛰게 하는 심장근이나 내장의...
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몸의 생김새로 추측하는 건강 상태 6 2023.04.14해당카페글 미리보기
몸무게로 계산하는 체질량지수(BMI)는 비만 여부를 판단하는 가장 기본적인 측정법이다. 하지만 이 수치에 전적으로 의존할 필요는 없다. 지방뿐 아니라 골격과 근육량도 체중을 좌우하는 요인이기 때문이다. 건강을 판단할 때는 체질량지수보다 허리둘레...
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면역력을 키우는 음식 2009.10.06해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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면연력과 탈모에 좋은 음식 41가지|탈모치료법(민간요법 2010.07.23해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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면역력을 키우는 음식 2011.11.22해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...