카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
위염에 좋은 음식 안좋은 음식 알고 챙겨보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
위염에 좋은 음식 소화가 쉬운 음식: 죽, 밥, 면, 찐 계란, 생선, 삶은 감자, 바나나, 멜론, 사과 등 위 점막을 보호하는 음식: 양배추, 브로콜리, 시금치, 감자, 고구마, 우유, 요구르트 등 위산 분비를 촉진하는 음식: 생강, 마늘, 양파, 무, 배추김치...
-
7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 좋은 식품으로 영양가가 많고 칼로리가 낮으며, 포만감을 주기에 다이어트를 하시는 분들이 많이 찾는 음식입니다. 토마토는 주로 별도 요리보다는 생식으로 많이 먹기도 하지만 다양한 요리 재료로 사용되기도 합니다. 토마토는 갈거나 설탕을...
-
여름에 먹으면 좋은 과일 2024.07.05해당카페글 미리보기
음식을 섭취할 땐 의사 등 전문가들의 조언에 따라야 한다 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지’를 소개했다. 1. 수박 탄수화물은 15g이 1인분으로 계산된다. 고구마 100g(중간 크기의 고구마 1개)에는...
-
급체(소화불량) 증상 및 좋은 자세 체했을때 올바른 대처법과 약 두통 어지러움 해결법 2024.07.17해당카페글 미리보기
있는 좋은 자세입니다. 왼쪽으로 누워 자는 것: 왼쪽으로 누워 자면 위 내용물이 소화관을 통과하는 데 도움이 됩니다. 무릎을...허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 평평하게 놓으십시오. 체했을 때 올바른 대처법은 다음과 같습니다. 충분한 휴식 취하기...
-
“이런 식품 먹으면, 피로야 가라!”…피로 부르는 음식은? 2024.06.25해당카페글 미리보기
고기를 먹으면 피곤함 없이 단백질을 보충할 수 있다. 대표적인 저지방 단백질 식품으로는 △아몬드나 호두와 같은 견과류 △해바라기씨나 치아씨드와 같은 씨앗류 △플레인 요거트 △콩류 △달걀 등이 있다. 수분 섭취 = 피곤함은 목이 마르다는 신호일...
-
“이런 식품 먹으면, 피로야 가라!”…피로 부르는 음식은? 2024.06.27해당카페글 미리보기
고기를 먹으면 피곤함 없이 단백질을 보충할 수 있다. 대표적인 저지방 단백질 식품으로는 △ 아몬드나 호두와 같은 견과류 △ 해바라기씨나 치아씨드와 같은 씨앗류 △ 플레인 요거트 △ 콩류 △ 달걀 등이 있다. 수분 섭취 = 피곤함은 목이 마르다는...
-
속안좋을때 음식 확인해보세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 국 또한 소화가 잘 되고 영양분이 풍부한 음식입니다. 맑은 국이나 잡채, 멸치국, 미역국 등 속이 편안할 때 먹으면 좋은 국들이 많습니다. 국물에 넣는 재료는 소화가 잘 되는 재료를 선택하는 것이 좋습니다. 3. 과일 namu.wiki 과일은 비타민과...
-
보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
때문에 사과와 함께 갈아서 주스로 마시면 정말 몸에 좋은 아침 건강 주스가 됩니다. 거기에 전날 삶아 놓은 계란 한 개와 당근...것이에요. 편안한 마음으로 내 몸에 맞는 건강한 음식 잘 챙겨 드시길 바랍니다. 오늘의 긍정 확언! "다른 사람과 대화할...
-
함없을 때 먹으면 좋은 스테미나 음식 배스트 2023.03.13해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/2ffjv5atVZ?x_trkm=t 힘없을 때 먹으면 딱 좋은 스태미나 음식 BEST 5 우리 몸의 활력을 결정짓는 스태미나. 스태미나의 부족은 균형있는 식사, 휴식, 적당한 운동 만으로도 빠르게 보충이 된다. 하지만 나이가 들수록 더디게 충족이...