카페검색 본문
카페글 본문
-
의외로 카페인 가득한 음식 5가지 2022.08.24해당카페글 미리보기
카페인은 커피와 녹차 이외에도 많은 음식에 함유 카페인은 신체를 각성시켜 집중력을 높이지만 많이 섭취하면 두근거림, 불면증 등의 부작용이 있다. ☞오늘의 건강= 카페인은 자연 식재료에 존재하는 알칼로이드(Alkaloid)의 한 성분이다. 적당량 섭취...
-
두통 없애는법 두통에좋은음식 둥굴레차 효능 둥굴레차 부작용 [ 두통 원인 두통 메스꺼움 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
뇌염 등이 이에 속하는 두통이랍니다. [ 두통 생활가이드 ] 두통이 있을 때는 커피나 초콜릿 녹차 등과 같이 카페인이 들어 있는 음식은 피하는 것이 좋답니다. 또한 인스턴트식품 육가공품을 피하는 것이 좋답니다. [ 두통 메스꺼움 ] 두통과 메스꺼움이...
-
퓨린과 요산 함량이 높은 음식은 먹어도 될까요? 2024.03.16해당카페글 미리보기
두부는 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 반면에 라면과 커피는 고열 처리된 음식이거나, 커피는 카페인 함량이 높아 과다 섭취가 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 이러한 음식들은 적절한 섭취량을 지키고 다양한 영양소를...
-
🔶️요실금 있다면 '이 음식(카페인·설탕·매운 음식·술·담배') 피해야🔶️ 2022.08.09해당카페글 미리보기
중요하다. 의지와 상관없이 소변이 새어나오는 요실금 때문에 일상생활이 불편하다면, 식습관을 점검해보자. 카페인·설탕·매운 음식·술·담배 피해야 요실금이 있다면, 신체에 자극을 줄 수 있는 요소를 피해야 한다. 기호식품으로 분류하는 카페인과...
-
역류성식도염 증상 원인 (좋은 음식) 2024.07.11해당카페글 미리보기
약해져 위산이 역류 복강 내 압력 증가: 비만, 임신, 꽉 조이는 옷, 숙인 자세 등 식습관: 과식, 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 탄산음료, 카페인, 알코올, 흡연 약물: 아스피린, 이부프로펜, 칼슘 채널 차단제 기타: 기관지 천식, 만성 폐쇄성 폐질환...
-
신경쓰면 나타나는 스트레스성 신경성 위염 증상과 좋은 음식 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
7. 물 충분한 수분 섭취는 소화 기능 유지 및 변비 예방에 도움 신경성 위염에 피해야 할 음식 1. 자극적인 음식 기름진 음식, 매운 음식, 짠 음식, 튀김, 카페인, 탄산음료 등 2. 소화가 어려운 음식 딱딱한 고기, 곱빼기, 떡볶이, 라면, 인스턴트 식품...
-
골다공증 검사 수치 골다공증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
naver.com 골다공증에 나쁜 음식 나트륨이 풍부한 음식 가공식품 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공육 튀김, 패스트푸드 카페인이 풍부한 음식 커피 콜라 에너지 음료 알코올 골다공증 예방 및 치료 골다공증 예방 및 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다...
-
하루 카페인 권장량 및 과다 섭취 부작용 2024.07.10해당카페글 미리보기
카페인 민감도가 다르므로 자신의 몸 상태에 맞춰 섭취량 조절 임산부, 어린이, 청소년은 카페인 섭취에 더욱 주의 카페인 함량이 높은 음식 및 음료 주의 카페인 en.wikipedia.org .gerbes.com nz.shop.allpressespresso.com .amazon.in intl.cokestore...
-
월경전증후군 PMS증상 생리통에 좋은 음식은 2024.07.11해당카페글 미리보기
됩니다. 하루 2L 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 허브티나 따뜻한 차를 마시는 것도 좋습니다. 5. 피해야 할 음식 카페인: 카페인은 불안감과 짜증을 악화시킬 수 있습니다. 알코올: 알코올은 탈수 증상을 유발하고, 기분 변화를 심화시킬 수...
-
위궤양 원인 및 증상과 치료 : 위궤양에 좋은 음식 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
음식: 고추, 후추, 커피, 탄산음료, 술 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드, 라면 등 맵고 짠 음식: 김치, 장아찌 등 딱딱한 음식: 견과류, 씨앗 등 카페인이 함유된 음식: 커피, 콜라, 에너지 드링크 등 탄산음료 위궤양 예방: 헬리코박터 파일로리 감염...