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인생을 개선하는 50가지 방법 2005.12.11해당카페글 미리보기
3순위를 과감히 포기하는 것도 좋은 방법입니다. 굳이 오늘 하지 않아도 될 일까지 하루에 다 해결하려고 한다면, 괜히 시간에 쫓겨 마음의 여유까지 없어지게 되죠. 욕심을 낸다면 꼭 해야할 일까지 잘 해내지 못하는 경우가 있지요. (여유를 가지고...
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최고의 건강식품 - 고구마 2016.02.21해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트...
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최고의 항암 식품 (고구마 하루에 하나씩) 2010.01.09해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다-> 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마...
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포르투갈로 가출 : 세번째 (포르투3) 2020.02.22해당카페글 미리보기
카페 순위에서 6위를 차지했다고 하고 조엔 롤링이 해리포터 시리즈의 첫 번째 책을 이곳에서 집필했다고 하네요. 카푸지노가 6.5€로 엄청 비싸긴 해도 문화를 마신다 생각하면 충분히 보상이 되네요. ^^ 벼르고 벼르던 <카페 산티아고> 프랑세지냐를...
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가족 건강을 위협하는 야식 2018.05.01해당카페글 미리보기
다른 음식에 비해 인슐린의 분비량을 ⅓정도만 분비시켜 상대적으로 안전한 야식거리. 적당한 인슐린은 소화에 도움을 주지만...감, 키위, 귤, 배, 사과 등이 적당하며, 당 수치가 높은 바나나나 과일 통조림은 피한다. 갈아서 주스로 마실 경우 체내...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.06.09해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트...
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(실전반14기) 종강 후기 (이제부터 나만의 요리를 시작해볼까합니다~~^^) 2015.09.23해당카페글 미리보기
낙찰가..높은경쟁률..그안에서 왜 투덜거리고만 있었는지.. 이런 여러 생각들을 하게해주셔서 반성도 하고 고민도 많이 했던 6주였습니다. 그래서 사무장님께서 일깨워주신대로 이제까지 틀안에서만 사고하려던 것들에서 벗어나 더 넓게 사고하려는 노력을...
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8월 28일 - 집땜에 머리가 아파오다.ㅠㅠ 2008.08.28해당카페글 미리보기
먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침 - 못먹었어요..ㅠㅠ 점심 (12:30) - 강낭콩밥 2/3공기, 북어포양념조림, 열무김치, 정체모르는 양념 고기 구운 것 4조각, 훈 제닭가슴살(200g), 멸치볶음, 조기...
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지혜로운 생활을 위한 과일 상식 2013.07.10해당카페글 미리보기
다음 순위. 반면 칼로리는 바나나의 40%에 불과하므로 다이어트에는 그만이다. 또한 단백질 분해 효소가 있어 고기를 먹고난 후 후식으로 이용하면 소화를 돕는다. 펙틴이 많아 잼으로 만들기도 좋다. 이외에도 팩으로 만들어 사용하면 뛰어난 미백효과를...
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약초의 효능] 고구마에는 이런 효능이 있답니다. 2011.11.02해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았다. 그리고 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마...