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갱년기의 식습관 변화, 좋은 음식 vs 줄여야 할 음식 2023.07.17해당카페글 미리보기
영양 표시를 잘 살피고 더욱 건강을 챙기겠다면 당분이 없는 요구르트나 그릭 요구르트를 선택할 수도 있다. ◆ 갱년기에도 식탐...살이 찔 수밖에 없다. 과식은 음식의 종류와 관계없이 총 칼로리 섭취가 늘어날 위험이 있다. 특히 빵, 케이크, 면의...
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칼로리표에없는 음식의 칼리로니는? 2003.07.15해당카페글 미리보기
안녕하세여?수고많으시네여..칼로리표에없는 음식칼로리는 어데서알수있나여? 예를들어..생식말고 미숫가루같은거...전 쥐포좋아해서 많이먹는데..쥐포중간거 한장에 칼로리 얼만지 알수 없나여?^^ 그럼 수고하세여..
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
경우가 많다. 이런 기능성 음료는 열량과 전해질을 보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로...
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변비도 예방하고, 칼로리도 별로 없는 음식?? 2004.01.26해당카페글 미리보기
제가 요즘 많이 앉아있어서,, 응가를 많이 못싸는데요,, 어느 분께서 곶감이 좋다고 해서,, 요즘 곶감을 먹고 있거든요,, 근데 감을 많이 먹으면 변비에 걸린다는 소문이 많아서요,, 변비도 예방하면서 칼로리도 별로 없는 음식 없을까요?? 알려주세요^-^
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은혜와 축복을 기억하는 삶(건강음식먹기) 창1:29/고전10:31 2023.08.05해당카페글 미리보기
힘이 되는 에너지를 요구합니다. 그래서 먹고 소모되는 칼로리 20-30%가 직접 뇌로 전달된다고 합니다. 성도여러분!! 어떤 음식...하지 않겠습니까? 그래서 우리의 몸에 과일과 채소 기름기 없는 단백질을 공급하면 뇌의 기능이 건강해진다고 합니다. 우리...
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<3차>11월 20일 다이어트 일기 144일째 (43kg 가 될때까지 ) .칼로리는 높고 영양가 없는 ..음식 만 섭취 2008.11.23해당카페글 미리보기
치킨 3조각 점심 : 피자 작은거 3조각 저녁 : 양념 치킨 3조각 간식 : 카라멜 마끼야토 한잔 군밤 2개 아니요 칼로리는 높고 영양가 없는 음식들만 먹었어요 - - 오널 집에 정말 오랜만에 보는 친구가 왔어요 ㅎㅎ 친구가 .~!! 허리 수술 해서 ..잠시 일을...
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칼로리 실화? 의외의 칼로리 폭탄 음식 2019.10.31해당카페글 미리보기
보면 칼로리 폭탄 음식이야. 150g에 약 600kal로 자장면 한 그릇에 버금가는 고칼로리인 것! 거기다 영양가는 거의 없어 적은...kal, 말린 망고 100g=330kal) 한번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 중독성을 가진 말린 과일은 수분이 빠져 영양 성분들이 농축...
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야금야금 나도 모르게 많은 돈을 낭비하게 되는 어리석은 일들은? 2024.01.29해당카페글 미리보기
모르는 돈이다. 인스턴트 음식 ©Shutterstock 집에 음식이 있다는 내면의 작은 목소리를 억누르지 말고, 필요없는 칼로리 음식의 가격을 절약하자. 인터넷 ©Shutterstock 프로모션으로 우리를 유혹한 후, 매달 비용은 증가하고 우리가 모르는 연회비도...
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저녁에 칼로리 없는 또는 작은 음식 먹어요 되나요? (냉유) 2001.08.24해당카페글 미리보기
안먹을려 안먹을려 하는데 집에서 딩굴 딩굴거리고 먹을게 생각이나고 그래요. 우뭇가사리가 칼로리가 없다던가 작다해서 사긴샀는데 정말 맛이 없더군요. 그런데 지금 먼가가 씹어 먹고 싶어요 ㅠ.ㅠ 원래 저녁에 디게 많이 먹는편인데 참을려고 노력중...
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내장 지방 줄였더니 체중·염증에 변화가? 좋은 음식은? 2023.07.09해당카페글 미리보기
늘어난다. 칼로리 섭취량은 많은데 활동량이 적으니 몸속 내장에 지방이 쌓이는 것이다. 고기의 비계, 가공식품 등 포화지방산이 많은 음식을 자주 먹으면 내장 지방이 증가한다. 열량-당분이 많은 술까지 과음하면 더욱 나쁘다. 단맛을 좋아해도 살이...