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식단에 필요한 10가지 탄수화물 2024.03.27해당카페글 미리보기
단백질, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연, 비타민 B군을 포함한 중요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 2021년 연구 리뷰에 따르면 콩류는 섬유질과 칼륨 부족 섭취를 없애는 동시에 건강한 체중 관리를 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 결론...
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결명자차 효능 및 부작용영양성분 2024.07.10해당카페글 미리보기
결명자에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 결명자차 섭취 방법 뜨거운 물로 우려서 마시는 방법: 1 티스푼의 결명자를 컵에 넣고 뜨거운 물을 붓고 5~10분간 우려낸 후 마십니다. 차가운 물로 우려서 마시는 방법: 1...
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톳의 효능 2024.03.04해당카페글 미리보기
약도 톳을 능가하는 것이 없다고 감히 단언할 수 있다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등등의 미네랄이 혈액을 깨끗히 하고 고지혈증...회복하시길 빈다. 그리고 톳의 미네랄 함량은 생산지에 따라 많은 차이가 나는데 갯뻘이 많은 바다에서 나온 것이 미네랄 함량이...
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톳의 효능 2024.03.04해당카페글 미리보기
약도 톳을 능가하는 것이 없다고 감히 단언할 수 있다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등등의 미네랄이 혈액을 깨끗히 하고 고지혈증...회복하시길 빈다. 그리고 톳의 미네랄 함량은 생산지에 따라 많은 차이가 나는데 갯뻘이 많은 바다에서 나온 것이 미네랄 함량이...
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검은콩 김 무국 자주먹읍시다 2024.03.06해당카페글 미리보기
큰차이는 없지만 까만껍질에 있는 성분들이 핵심이다. 국립농업과학원에 따르면 검은콩은 음식으로 꼭섭취해야 하는 필수아미노산이 40% 가량이며 비타민 E,카로티노이드,사포닌,안토시아닌 등 노화를늦추는 항산화물질이 일반콩보다 4배나 많다. 모발성장...
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건강정보 2024.03.06해당카페글 미리보기
약도 톳을 능가하는 것이 없다고 감히 단언할 수 있다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등등의 미네랄이 혈액을 깨끗히 하고 고지혈증...회복하시길 빈다. 그리고 톳의 미네랄 함량은 생산지에 따라 많은 차이가 나는데 갯뻘이 많은 바다에서 나온 것이 미네랄 함량이...
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톳의 효능 2024.04.20해당카페글 미리보기
약도 톳을 능가하는 것이 없다고 감히 단언할 수 있다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등등의 미네랄이 혈액을 깨끗히 하고 고지혈증...회복하시길 빈다. 그리고 톳의 미네랄 함량은 생산지에 따라 많은 차이가 나는데 갯뻘이 많은 바다에서 나온 것이 미네랄 함량이...
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톳의 효능 2024.04.20해당카페글 미리보기
약도 톳을 능가하는 것이 없다고 감히 단언할 수 있다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등등의 미네랄이 혈액을 깨끗히 하고 고지혈증...회복하시길 빈다. 그리고 톳의 미네랄 함량은 생산지에 따라 많은 차이가 나는데 갯뻘이 많은 바다에서 나온 것이 미네랄 함량이...
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필독 -- 내 동생꺼는 빵빵한데.... 같은 키핑장에서 같이 키우는데....ㅎㅎ 2024.01.20해당카페글 미리보기
있습니다. 자...그럼 엔힙엠지 칼슘입니다. 이제 눈으로 보이죠? 칼슘은 12% 칼륨-가리-는 8% 근데... 마그네슘이 4.8% 입니다...엔힙17은 마그네슘이 1.5% 인데 말이죠... 이게 엠지랑 17의 차이인데요... 마그네슘은 광합성에 열일을 합니다. 그래서...
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“채소냐 과일이냐” 따지지 말고 토마토 하루 한 개 먹어라. 2024.01.21해당카페글 미리보기
있는데, 칼륨은 혈관의 긴장을 낮추고, 혈액의 흐름을 원활하게 해준다. 또 토마토의 라이코펜과 비타민C도 혈관의 노화와...비타민K가 함유돼 있다. 칼슘은 뼈를 구성해주고 비타민K는 이 칼슘이 빠져나가는 것을 막아준다. 이 때문에 토마토는 뼈 건강...