카페검색 본문
카페글 본문
-
고추대차 고춧대차 가짜뉴스? 판단은 여러분이 하세요 2020.12.24해당카페글 미리보기
잔류량이 1일 권장량인 2천1백 90PPM을 초과한 것으로 나타났다. https://www.chosun.com/site/data/html_dir/1996/06/06/1996060670161.html 문제는 질산염이 허용 기준치 이하여도 암을 유발한다는 연구 결과가 잇따르고 있다는 점이다. 미국 비영리...
-
골다공증 예방은 어린이 시절부터 2013.12.08해당카페글 미리보기
채소 칼륨 : 뼈 조직에 칼슘을 보유하도록 도우는 작용 감자, 시금치, 바나나, 오랜지 쥬스, 여러가지 레구민을 포함한 야채나 과일 마그네슘 : 뼈를 만드는데 필요 녹색 채소, 곡물, 땅콩, 레구민, 밀 배아(wheat germ) - 비타민D, 유당, 지방 및 섬유소...
-
내몸 바꾸는 똑똑한 건강 물 마시기/엄지의제왕/기치유센터/기치료/기수련/자연요법/대체의학 2017.07.13해당카페글 미리보기
속 칼륨. 칼륨 섭취를 늘리면 이뇨 작용. 나트륨 배출. 혈압 조절에 도움을 줍니다. 우리나라 성인 칼륨 섭취량: 1일 권장량의 85% 수준. 나트륨*칼륨 권장 섭취 비율 1:1. 참외 100g 당 칼륨 함량 211mg. 변이 묽은 사람은 참외 섭취 시 칼륨이 그대로...
-
키위 카레라이스 2009.08.11해당카페글 미리보기
0%에 달합니다. 키위 1개에는 바나나 1.9개, 귤 3.1개, 복숭아 1.3개 분량의 섬유소가 들어있습니다 * 칼륨 키위 1개에 포함된 칼륨은 290mg. 1일 권장량의 약 15%에 달합니다. 키위 1개에는 사과 1.3개, 귤 2.4개, 레몬 3.7개 분량의 칼륨이 들어...
-
천마의 성분 & 천마의 약효 2010.10.01해당카페글 미리보기
주고 받으며 혈액과 산염기의 평형을 이루고 있다. 또한 신경에서 자극을 전달하는 과정에서 중요한 역할도 한다. 칼륨의 1일 권장량은 2~6g 정도로 매우 미량이므로 정상적인 상황에서는 칼륨의 결핍은 거의 일어나지 않는다. ▣ 아미노산 [amino acid...
-
코로나 19, 이기는 면역력 높여주는 채소 2020.09.11해당카페글 미리보기
비타민C가 많이 들어 있어 하루 감자 2개를 먹으면 성인 1일 권장량을 충족시킬 수 있다. 비타민C는 조리 시 대부분 파괴되는데...파괴되지 않는다는 장점도 있다. 감자에 함유된 칼륨은 나트륨의 배출을 돕고 식이섬유는 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮추고...
-
제철(5월) 토마토는 보약이랍니다 2014.05.10해당카페글 미리보기
큰 것 하루 두 개면 대표적인 항산화 비타민인 비타민C 1일 권장량을 충족한다. 비타민C와 함께 항산화 비타민으로 처방되는...한다. 또 혈압을 낮추는 데도 효과적이다. 토마토의 칼륨(K)은 나트륨(Na)을 배설시키는 역할을 해 혈압을 낮추고 부기도...
-
대충의 효능 2009.10.04해당카페글 미리보기
1일 권장량을 채우려면 조그만 대추 5개만 하루에 먹어줘도 건강을 가뿐히 챙긴다는 사실을 알 수 있지요~ 특히 대추는 건조 시키면 1년 사시사철을 먹을 수 있기 때문에 다른 과일과는 달리 가격 변동이 심하지 않답니다. 요즈음에는 비싼 돈 주고 `베타...
-
※ 건강을 위한 견과류 백과사전 2018.03.08해당카페글 미리보기
정도로 칼륨이 풍부하게 들어있어 몸 속의 노폐물 배출을 원활하게, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움 준다. 또한 헤이즐넛에서 짜낸 오일은 피부를 촉촉하게 하는 것은 물론 항염, 항박테리아 효능으로 피부 트러블을 잠재우는 역할도 한다. * 은행 (183...
-
키위 카레라이스 2009.08.13해당카페글 미리보기
0%에 달합니다. 키위 1개에는 바나나 1.9개, 귤 3.1개, 복숭아 1.3개 분량의 섬유소가 들어있습니다 * 칼륨 키위 1개에 포함된 칼륨은 290mg. 1일 권장량의 약 15%에 달합니다. 키위 1개에는 사과 1.3개, 귤 2.4개, 레몬 3.7개 분량의 칼륨이 들어...