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알면 두고두고 써먹을 식약(食藥) 궁합 2020.02.04해당카페글 미리보기
아스파라거스, 케일, 간, 녹차, 콩 등이다. ■ 고기, 생선= 질병에 걸리면 영양 섭취를 위해 단백질이 많이 포함된 고기를 권하기도 한다. 그런데 여기에도 주의할 점이 있다. 결핵약은 티라민과 히스타민이 많이 든 음식과 함께 먹으면 오한과 두통을...
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쌈밥 + 찰떡궁합 쌈장 2009.07.24해당카페글 미리보기
준비하기 | 양배춧잎은 낱장으로 떼어 씻은 다음 쌈을 싸기 좋은 크기로 썬다. 두꺼운 심은 칼로 저민 후 찜통에 찐다. | 찰떡궁합 쌈장 | 해물쌈장, 멸치쌈장, 조개쌈장 케일쌈밥 섬유질이 많은 케일은 장운동을 도와 배변활동을 촉진한다. 비타민 C가...
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[고운피부 되려면] 피부와 맞는 음식궁합 2008.08.26해당카페글 미리보기
있다. 특히 비타민A는 몸의 저항력을 높여 주고 피로와 불면에 거칠어진 피부를 빠르게 회복시켜주는 역할을 한다. 2. 케일 - 비타민c가 많은 식품으로 습진에 좋은 효과가 있다. 당근이나 사과와 같이 갈아 마시면 피부가 맑아진다. 3. 삼백초 - 여드름...
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알고 먹어야 하는 영양제 궁합 2021.06.25해당카페글 미리보기
탄닌의 궁합도 좋지 않다. 철분제를 먹을 때는 녹차나 녹차 추출물 등 탄닌이 많은 음식은 섭취 하지 않도록 하는데, 철분이 탄닌과 결합해 흡수율이 감소되기 때문이다. 비타민 역시 홍차나 녹차 등과 함께 먹으면 차 속의 탄닌 성분이 약효를 떨어뜨릴...
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바쁜아침 건강을 챙겨주는 과일,야채의 쥬스 궁합 2010.04.11해당카페글 미리보기
사과와 궁합이 가장 잘 맞는 야채 중 하나. 사과와 당근을 함께 갈아 마시면 면역력이 강화되고 눈의 피로 해소와 피부 미용에 좋다. 사과, 당근 각각 1개씩에 물 100㎖를 넣을 것. 당근과 사과에 단맛이 있기 때문에 시럽을 따로 넣지 말고 물의 양으로...
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과일, 야채의 주스 궁합 2007.01.22해당카페글 미리보기
사과와 궁합이 가장 잘 맞는 야채 중 하나. 사과와 당근을 함께 갈아 마시면 면역력이 강화되고 눈의 피로 해소와 피부 미용에 좋다. 사과, 당근 각각 1개씩에 물 100㎖를 넣을 것. 당근과 사과에 단맛이 있기 때문에 시럽을 따로 넣지 말고 물의 양으로...
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약이 되고 궁합 맞는 동의보감 음식 2016.03.01해당카페글 미리보기
당근,케일,국화,검은콩,자두,호두,밤,토란,키위,매실,구기자차,결명자차,황기차 빈혈에 좋은 음식 - 무잎,들국화,시금치,쑥부쟁이,인삼,아몬드,톳,자두,산낙지,딸기,키위,모시조개 탈모예방에 좋은 음식 - 고추술,생강즙,식초,반하뿌리가루 기억력증진에...
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음식 궁합 잘 못 맞추면 명약도 독약된다 2008.09.27해당카페글 미리보기
유제품과 궁합이 맞지 않다. 치즈, 요구르트, 우유, 아이스크림, 제산제를 항진균제와 함께 복용하면 약효 성분이 체내 흡수되지 않고 배출되므로 약효가 떨어진다. 약효에 영향을 받지 않으려면 이들 제품은 약 복용 2시간 이후 먹는 것이 좋다. 항진균제...
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내 피부와 맞는 음식궁합 2008.02.25해당카페글 미리보기
음식궁합 1. 건성피부 거칠고 윤기 없는 피부는 비타민A가 든 음식을 섭취하면 효과 적이다. 카페인이 함유된 음료, 술, 담배, 맵고 뜨거운 음식은 좋지 한다. 2. 지성피부 지성피부는 비타민B.D.E가 풍부한 음식을 섭취하면 효과적이다. 동물성 지방인...
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"슈퍼울트라 효과" 수퍼푸드 궁합 5가지. 2015.02.02해당카페글 미리보기
푸드 궁합 5가지 입력 F 2015.01.31 08:51 수정 2015.01.31 08:59 아보카도, 생선과 같은 슈퍼푸드는 독립적으로 섭취하더라도 건강에 이롭다. 그런데 이같은 슈퍼푸드들을 짝을 이뤄 함께 먹으면 더욱 몸에 좋다는 것이 전문가들의 견해다. 특정 비타민과...