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입냄새가 나서 창피해요 2019.06.19해당카페글 미리보기
된다. ㆍ코골이 잠잘 때 코를 심하게 고는 사람이 있다. 코의 기능이 안 좋거나, 잠자는 자세의 문제점 등이 원인이 되어 코를 고는데, 대부분 입으로 숨을 쉰다. 따라서 입안이 건조하게 되고, 침의 부족으로 인해서 입냄새가 심하게 난다. ㆍ코속의...
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신체 면역력을 높이는 생활습관 2012.05.13해당카페글 미리보기
되며, 코골이가 줄어 든답니다. - 밥은 양쪽으로 먹기 식사를 할 때 한쪽 턱만 사용하는 분들이 계십니다. 거의 무의식 상태로 먹지요. 식사를 할 때 양쪽 턱 모두 이용하면 혈관에 펌프질을 하는 역할로 몸 전체 혈액순환에 큰 도움이 된답니다. - 잠잘...
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신체 면역력을 높이는 생활습관~♤ 2011.03.09해당카페글 미리보기
되며, 코골이가 줄어 든답니다. - 밥은 양쪽으로 먹기 식사를 할 때 한쪽 턱만 사용하는 분들이 계십니다. 거의 무의식 상태로 먹지요. 식사를 할 때 양쪽 턱 모두 이용하면 혈관에 펌프질을 하는 역할로 몸 전체 혈액순환에 큰 도움이 된답니다. - 잠잘...
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복부비만과 하체비만 어떻게 해결할까? 2009.08.16해당카페글 미리보기
심근경색, 코골이, 관절염, 우울, 각종 암 등의 발생 위험을 증가시키는 등 각종 성인병에 걸릴 확률이 높아지고, 사망률이 증가합니다. Q: 살이 찌는 것도 사람마다 조금씩 다른 경향이 있는 것 같아요. 어떤 사람은 팔 다리는 얇은데 배만 볼록 나와 ET...
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꺼꾸리 운동(도립,물구)을 하면 어디가 좋은가요? 2021.01.14해당카페글 미리보기
자기 (코골이도 방지된다),동물은 사냥후 동굴에서 추위와 무서움에 떨면서 모로 움츠려 체온과 적으로 부터 보호 본능으로 옆...덜되어 3~6번 요추 부위가 골반에서 부터 활처럼 뒤로휘는 자세는않좋다. 완전한 휘어짐이 만족 스럽지 못함,진화 진행중...
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불면증이란? 저자 : 정석훈 2020.02.18해당카페글 미리보기
상의합니다. 코골이, 폐쇄성 수면무호흡증, 하지불안증후군과 같은 수면장애와 불면증이 연관되어있는 경우도 있습니다. 이 경우...수면장애 진단 첫 번째로, 수면장애는 의사와 문진을 통해 자세한 수면 상태를 파악하고, 수면의 개시(잠이 드는 것...
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입냄새를 스스로 체크하는 방법 2008.05.19해당카페글 미리보기
된다. ◇ 코골이 잠잘 때 코를 심하게 고는 사람이 있다. 코의 기능이 안 좋거나, 잠자는 자세의 문제점 등이 원인이 되어 코를 고는데, 대부분 입으로 숨을 쉰다. 따라서 입안이 건조하게 되고, 침의 부족으로 인해서 입냄새가 심하게 난다. ◇ 코속의...
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신체 면역력을 높이는 생활습관 2014.05.18해당카페글 미리보기
되며, 코골이가 줄어 든답니다. - 밥은 양쪽으로 먹기 식사를 할 때 한쪽 턱만 사용하는 분들이 계십니다. 거의 무의식 상태로 먹지요. 식사를 할 때 양쪽 턱 모두 이용하면 혈관에 펌프질을 하는 역할로 몸 전체 혈액순환에 큰 도움이 된답니다. - 잠잘...
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내 몸에도 새봄이 온다 2010.04.29해당카페글 미리보기
섭취를 줄이는 것이 좋다. 반면 육류에 포함된 아미노산은 각성을 유지시키는 효과가 있으므로 점심은 육류 위주의 가벼운 음식이 도움이 된다. 봄철에는 침실이 많이 건조해 코골이가 심해지거나 숙면을 취하기 힘들므로 실내 습도를 50% 내외로 조절하는...
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건강백서 2018.01.26해당카페글 미리보기
있음~※ [코골이] 수면 중 산소 부족… 뇌·심장에는 '직격탄' 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 100歲까지의 健康法 24시간 물 건강 생활법 8대 질병의 원인, 증상과 치료 가장 기분 좋은 건강 뉴스 가정에서 할수 있는 응급처치 家庭韓方 民間療法 각종...