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초짜의 등산공부교실 - `등산 체력` 기르는 법, 2009.10.05해당카페글 미리보기
원종민 코오롱 등산학교 강사는 "고성능 등산복이 시중에 많이 나와 있는데, 사실 '고성능' 여부보다 '입는 방법'이 더 중요하다"고 말했다. 산중턱 이상 지대의 기온은 평지보다 낮기 때문에 등산을 하면 평소보다 훨씬 빨리 외부로 체온을 뺏기는데...
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제23차 23.07.07 원주/제천 감악산 탐방안내 2023.07.01해당카페글 미리보기
ㅡ코오롱스포츠(08:00) ※ 경유지: 홍제동 주민 센터~ 신화중개사~ 화이트치과~ 유천 형제막국수앞(최종출발) ▲ 경비 : 25,000 ▲ 준비물 : 중식, 간식, 식수, 장갑, 우의 및 구급약품 산행 또는 이동시 발생하는모든 사고는 본인이 책임을 지게 되니...
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등산 요령 (약이되는 등산, 독이되는 등산)| 2014.07.01해당카페글 미리보기
다르다. 코오롱등산학교 교육센터 김성기 센터장과 내설악산악 구조대 정준교 자문위원의 도움말로 겨울철 건강 등산법을 알아 봤다. 준비 단계 ▶ 면소재 옷 입지 말고 = 겨울엔 등산전용 속옷, 보온옷, 겉옷을 챙겨 입는다. 속옷은 울이나 쿨맥스, 보온...
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초보자 위한 등산 가이드북 2012.02.14해당카페글 미리보기
주는 등산스틱. 8만3천원 코오롱스포츠. 수납공간이 넉넉한 다용도 미니 색. 허리나 배낭에 고리를 걸어 사용한다. 4만4천원 버그하우스. 무게감이 있어 장시간 산행을 해도 발에 무리가 가지 않는 등산화. 16만9천원 버그하우스. 빗물을 막고 땀과 열기는...
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겨울철 건강 등산법 2012.10.31해당카페글 미리보기
다르다. 코오롱등산학교 교육센터 김성기 센터장과 내설악산악구조대 정준교 자문위원의 도움말로 겨울철 건강 등산법을 알아봤다. ◇준비 단계 ▶면 소재 옷 입지 말고=겨울엔 등산 전용 속옷·보온옷·겉옷을 챙겨 입는다. 속옷은 울이나 쿨맥스, 보온옷...
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초보자 위한 등산 가이드북 2013.12.11해당카페글 미리보기
주는 등산스틱. 8만3천원 코오롱스포츠. 수납공간이 넉넉한 다용도 미니 색. 허리나 배낭에 고리를 걸어 사용한다. 4만4천원 버그하우스. 무게감이 있어 장시간 산행을 해도 발에 무리가 가지 않는 등산화. 16만9천원 버그하우스. 빗물을 막고 땀과 열기는...
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초보자 위한 등산 가이드북 2011.07.23해당카페글 미리보기
주는 등산스틱. 8만3천원 코오롱스포츠. 수납공간이 넉넉한 다용도 미니 색. 허리나 배낭에 고리를 걸어 사용한다. 4만4천원 버그하우스. 무게감이 있어 장시간 산행을 해도 발에 무리가 가지 않는 등산화. 16만9천원 버그하우스. 빗물을 막고 땀과 열기는...
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등산 가이드북 2020.07.09해당카페글 미리보기
주는 등산스틱. 8만3천원 코오롱스포츠. 수납공간이 넉넉한 다용도 미니 색. 허리나 배낭에 고리를 걸어 사용한다. 4만4천원 버그하우스. 무게감이 있어 장시간 산행을 해도 발에 무리가 가지 않는 등산화. 16만9천원 버그하우스. 빗물을 막고 땀과 열기는...
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등산요령(독이디는 등산 , 약이되는 등산) 2015.04.01해당카페글 미리보기
다르다. 코오롱등산학교 교육센터 김성기 센터장과 내설악산악 구조대 정준교 자문위원의 도움말로 겨울철 건강 등산법을 알아 봤다. 준비 단계 ▶ 면소재 옷 입지 말고 = 겨울엔 등산전용 속옷, 보온옷, 겉옷을 챙겨 입는다. 속옷은 울이나 쿨맥스, 보온...
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겨울철 건강 등산법 2014.01.16해당카페글 미리보기
다르다. 코오롱등산학교 교육센터 김성기 센터장과 내설악산악구조대 정준교 자문위원의 도움말로 겨울철 건강 등산법을 알아봤다. ◇준비 단계 ▶면 소재 옷 입지 말고=겨울엔 등산 전용 속옷·보온옷·겉옷을 챙겨 입는다. 속옷은 울이나 쿨맥스, 보온옷...