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8월말까지 48kg) D+482~488 2013.09.08해당카페글 미리보기
베리잼, 치즈1장, 계란1개, 우유1잔가득, 아몬드10개 간식 12:06 콘푸로스트 한줌 점심 1:08 순수우유크림빵(160kcal) 간식 3:00...8:50 뮤즐리 1컵 아침 11:56 소보루쿠키2개, 뮤즐리종이컵1컵가득, 우유300ml 간식 12:30 뮤즐리종이컵1컵가득 점심 2:40...
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떠나라 변비야~~!!!!! .....제발 ㅜ.ㅜ 2003.03.30해당카페글 미리보기
방학때 아침에 일어나면 구토나올려는거 꼬~옥 참으면서 물 한컵씩 마시고-->물마시는거 진짜 전 너무 곤욕이에요! 1.5L물떠놓고...살아야하는데 이제 갓 1달 지난 초보 자취생이라 빵이랑 콘푸로스트만 축내고 있고), 화장실에 앉아있는건, 기숙사 있을때...
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다이어트 를 하면서 다이어트를 유지하는10지 습관! 2005.03.24해당카페글 미리보기
밥과 콘푸로스트이다. 밥은 활동량을 더욱 증가시켜주고 육체의 활동에 자극을 준다. 그러므로 밥 보다 좋은 음식은 많이 없다고 보면 된다. 아침을 거른다. 그렇다면 당신은 살을 더 뿔렷다고 생각하라. 저녁은 체지방을 제일 찌우기 쉬운 시간이므로 안...
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음식 칼로리표 2014.11.09해당카페글 미리보기
0 콘푸로스트 350 325 25 0 핫소스 125 0 0 125 떡 ( 1 중 접시 ) 어육가공품 ( 1 작은 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 경단 600 525 50 50 건오징어 125 25 75 0 백설기 475 425 25 25 맛살 75...
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김정연 2012.08.04해당카페글 미리보기
켈로그 콘푸로스트 TV CF 메인(6개월 계약) 2011-2012 씨매스 사고력 수학 TV 광고 (1년 계약) 2011-2012년 천재교육 해법영어 전속 모델(1년 계약) 2011 KBS 공익광고 한강 살가지 캠페인 촬영(메인) 2012 이상교육 TV 광고 모델(1년 계약) [방송 및...
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꼭 해바라기라고 하늘만 쳐다보는건 아니야 -30 2007.12.13해당카페글 미리보기
있고 콘푸로스트는 사라지고 없었다. 이건 필시 귤대가리의 소행이 분명하다! 살금~ 살금~ 도둑 고양이 마냥 귤대갈 자식의 방으로 갔다. "야~ 아옹~" 내 발밑에서 날 보며 '야옹'거리는 율무차. 율무차야. 난 지금 니 주인을 사살하러 간단다...
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[44kg 만들기 대작전♡] 16일째를 마무리 합니다~ 2007.01.07해당카페글 미리보기
저녁 - 콘푸로스트 한그릇, ㅋㅋㅋ 3. 바른 생활습관이었는가? 일요일이나 늑장도 많이 부리고 - ㅋ 오늘은 움직인 양이 별로 없습니다 , 하지만 내일은 많이 움직일거에요,ㅋㅋ 4. 잡담 ^^* 벌써 2주가 흘럿네요 , 이 카페랑 친구 한지도 꽤 됫고,,ㅋㅋ...
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3일 째, 2014.08.20해당카페글 미리보기
그렇다고 누워 있으면 더 힘들거 같아서 운동을 함... 아침,,, - 으허 일어나지 못함... 점심 - 곡물 빵 샌드위치 + 우유 종이컵으로 2컵 저녁 - 빡 쳐서 뭐 사먹으려 다가, 진정하려고 일단 콘푸로스트 소량 우유에 말아먹고 진정한뒤, 삶은 계란 두개와...
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사람만들기프로젝트▶▶▶18일: 운동 다시 열씸히하기로 맘먹은날!! 2003.07.31해당카페글 미리보기
간식-콘푸로스트 손가락끝으로 세번집어먹기, 땅콩카라멜1개, 마른미역씹어먹기.. 저녁-밥2/3공기+미역냉국+갈치구이+나물한가지+김치+수박(디저트) 그후-녹차 3. 바른생활 ☞아침에 늦잠을 자서 뒷산가기로한거 못갔다.. 정말 낼부턴 일찍자고 일찍일어날...
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[유니꼰] 옆집 1~8 2006.07.26해당카페글 미리보기
나는 부엌쪽으로 고개를 돌리니,언니는 어느새 일어나. 콘푸로스트를 먹고 있었다. "일어났어?" "어.. 언니 출근하게?" "어 빨리...뭐가 그렇게 급한지, 우유에 콘프로스트가 합쳐진 컵을 들고 동시에 구두를 신는다.백을 맨다.현관을 나선다. "나 오늘...