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건강음식, 나이와 다이어트의 관계 2024.05.21해당카페글 미리보기
균형 잡혀있으며, 칼로리를 낮추는 식사를 해야 한다. 식사 메뉴는 야채나 과일, 생식이 주를 이루게 하고 좋은 콜레스테롤이 함유된 음식을 제한적으로 먹어야 한다. 나이든 사람도 매일 약 2ℓ의 물을 마시는 것이 좋다. 물을 많이 마시면 심혈관계에...
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암을 이기는 한국인의 음식-(39)신선초 2024.07.02해당카페글 미리보기
한국인의 음식-(39)신선초 임파구 DNA 손상 감소시켜 항암효과 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 가열하지 않은 신선한 녹색...것은 물론 일반인에게도 영양 불균형을 해소하고 몸에 좋은 천연성분들을 공급해 질병을 예방하고 최적의 건강을 유지하게...
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콜레스테롤 과 프렌치 파라독스 2024.04.20해당카페글 미리보기
까지 알았으면 머리가 정리가 될 것이다. 나쁜 콜레스테롤 좋은 콜레스테롤 이라는 것은 아에 존재 하지도 않는다는 것을 말이다...만들어 지고 음식 으로도 섭취가 된다. 콜레스테롤이 많은 음식을 먹는다해서 혈중 콜레스테롤의 비중이 높아지는 것이...
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암을 이기는 한국인의 음식-(39)신선초 2024.07.02해당카페글 미리보기
한국인의 음식-(39)신선초 임파구 DNA 손상 감소시켜 항암효과 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 가열하지 않은 신선한 녹색...것은 물론 일반인에게도 영양 불균형을 해소하고 몸에 좋은 천연성분들을 공급해 질병을 예방하고 최적의 건강을 유지하게...
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중성지방 낮추는법 정상수치 중성지방 낮추는음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
섭취 늘리기 좋은 지방 챙겨먹기: 올리브 오일, 아보카도, 생선 등 불포화 지방산이 풍부한 음식은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 중성지방 감소에 도움을 줘요. .whosaeng.com 좋은 지방 섭취 늘리기 포화지방, 트랜스...
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난소암에 좋은 음식 기억할 점은? 2024.05.24해당카페글 미리보기
풍부한 음식으로 알려져 있습니다. ## 불포화지방이 많은 음식 불포화지방은 우리 몸의 항산화 작용을 촉진시키고, 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 불포화지방은 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 조절하고, 심장병 예방에도 도움이 됩니다. 특히...
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혈관 콜레스테롤을 줄이는 음식 7가지 2024.04.05해당카페글 미리보기
도움이 될 수 있습니다. 다음은 혈관 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되는 7가지 음식입니다. 1. 꽁치 꽁치: [] 꽁치에는 혈관...특히 DHA와 EPA는 혈관 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 2...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은?|-이런저런 이야가-1 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 하지만 두 음식은 좋은 조합이 아니다. 견과류과 사과를 함께 먹으면 속이 더부룩할 수 있다. 이는 소화 속도가 느린 견과...있다면 같이 먹는 것을 중단하는 게 좋다. 견과류, 고지혈증 예방에 좋은 이유… 중성지방, 혈중 콜레스테롤 줄여 질병...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은?|-이런저런 이야기-1 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 하지만 두 음식은 좋은 조합이 아니다. 견과류과 사과를 함께 먹으면 속이 더부룩할 수 있다. 이는 소화 속도가 느린 견과...있다면 같이 먹는 것을 중단하는 게 좋다. 견과류, 고지혈증 예방에 좋은 이유… 중성지방, 혈중 콜레스테롤 줄여 질병...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
그리고 알코올을 의미하는 -ol 이 합쳐져 만들어졌다. 콜레스테롤은 음식을 통해서도 흡수되지만 우리 몸에서 합성하기도 한다...심혈관 질환에 밀접한 관련이 있다. 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤은 부정확한 용어이긴 하지만 많이 사용되는 용어...