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약에 대한 ‘위험한 상식’ - 1 - 콜레스테롤 수치 높다면, 오메가3 먹지 마세요 2020.07.30해당카페글 미리보기
약사자문단'이, 약국에서 빈번이 접하는 잘못된 약 관련 지식 20가지를 엄선해 바로잡았다. LDL 콜레스테롤 수치 높다면, 오메가3 먹지 마세요 오메가3는 우리나라 국민이 가장 많이 찾는 건강보조식품 중 하나입니다. 당뇨병성망막질환 완화, 수험생...
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당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
및 콜레스테롤을 처리하는 근육 및 세포 시스템 등 수많은 인슐린 중재 시스템을 차단하거나 봉쇄하기 때문입니다. 단순히 일어나는 것, 체중을 다리에 싣는 것은 분자 수준에서 이러한 모든 시스템을 활성화하게 됩니다. 실제로, 연구에서는 앉아 있는...
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5월10일 뉴스브리핑 &남한산성7 2024.05.10해당카페글 미리보기
리놀레산(오메가3) 1%의 구성이다. 불포화지방이 약 60%를 차지하는 셈이다. 돼지비계에서 나왔지만 고급 식물성 기름인 올리브나 아보카도 오일의 성분들과 같다.(문화) 3. 늙지 않는 비법, 공부·일 계속하라... ‘돌아보면 인생에서 제일 좋은 나이가...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.06.02해당카페글 미리보기
영양분이 함유되어 있어 스태미너 증진에 탁월하다. 또한, 피로해소나 안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 효과가 있는데요. 유해 콜레스테롤이 혈관 내...
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들깨 가루 효능 13가지 및 부작용 2024.05.15해당카페글 미리보기
주므로 성인병 을 예방하는데 좋아요. 불포화지방산이 콜레스테롤 수치를 낮게 만들어 동맹경화까지 예방할 수 있어요. 들깨가루...된다고 해요. 들깨가루 효능 8. 피부미용 들깨에는 오메가3지방산이 풍부해서 혈액순환을 원활하게 만들어 피부를 윤택...
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6월 10일 월요일 2024.06.10해당카페글 미리보기
씨앗에 많이 들어있는 레시틴성분과 리놀산 등의 성분은 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해 피부의 건강에 좋다. 단시일에...단백질이 풍부한 것도 피부의 건강을 유지하도록 돕는다. 오메가3 지방산이 많이 함유됐다. 8. 샐러리 샐러리는 피를 깨끗하게...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.06해당카페글 미리보기
영양분이 함유되어 있어 스태미너 증진에 탁월하다. 또한, 피로해소나 안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 효과가 있는데요. 유해 콜레스테롤이 혈관 내...
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노화 조금이라도 늦추려면… ‘이 식품’ 3가지 매일 챙겨라! 2024.06.17해당카페글 미리보기
비타민D가 풍부하다. 생선의 경우 단백질과 오메가 3 지방산도 들어있어 노년기에 섭취하면 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립...당뇨병 치료에도 도움을 준다. 특히 혈당을 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 따라서 섬유질은 심장병, 당뇨병...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.06해당카페글 미리보기
영양분이 함유되어 있어 스태미너 증진에 탁월하다. 또한, 피로해소나 안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 효과가 있는데요. 유해 콜레스테롤이 혈관 내...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.04.26해당카페글 미리보기
살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것. 3) 심장에 영양을 주는 음식 먹기 오메가 3 중성 지방의 수치를 낮추고 심...푸른 생선, 해초 등에 많다. 올리브유는 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 향상시키는 역할을 하고 혈관 벽을 깨끗하게...