카페검색 본문
카페글 본문
-
음식 칼로리 표 2013.09.02해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.12.05해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...
-
[칼로리표] 칼로리표 2008.07.16해당카페글 미리보기
337.20 율무밥 100.00 351.10 잡곡밥 100.00 347.60 조밥 100.00 353.80 차수수밥 100.00 348.60 차조밥 100.00 354.90 콩밥 100.00 351.00 팥밥 100.00 344.40 밥류(채소밥) 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리(Kcal) 감자밥 120.00 300.40 고구마밥 120.00...
-
식품과 칼로리(퍼옴) 2011.03.01해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
-
칼로리 북 2006.12.20해당카페글 미리보기
튀김 1개 260/ 김말이 1개 125 ========================================================================= 칼로리북 ② 밥&양식류 * 1인분 기준, 단위는 모두 Kcal입니다 쌀밥 300/ 현미밥 250/ 콩밥 270/ 볶음밥 720/ 김치볶음밥 610 회덮밥 500...
-
식사및음식 칼로리 2007.03.19해당카페글 미리보기
50 60 140 80 900 40 100 200 50 80 210 50 130 100 150 250 60 110 90 80 60 밥 / 죽 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 감자밥 강낭콩밥 검정콩밥 고구마밥 굴야채죽 김치볶음밥 김치콩나물국밥 나물비빔밥 단팥죽 닭 죽 당근채소주먹밥 대추...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2014.09.29해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
-
러너도 못 피하는 '다이어트’ 칼로리 체크로 쉽게~ 2011.07.21해당카페글 미리보기
버섯 등 채소의 양을 늘리면 맛이 크게 변하지 않으면서도 칼로리를 제한할 수 있다. 빙과류를 좋아하는 사람은 유지방이 많이...쌀밥 210g 300kcal 비빔밥 410g 600kcal 보리밥 210g 300kcal 완두콩밥 210g 300kcal 팥밥 210g 300kcal 흑미밥 210...
-
음식 칼로리표 2009.07.06해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
-
식품 칼로리표 총집합 2009.08.25해당카페글 미리보기
구분 1분 간 이동한 거리 1분 간 칼로리 소비량 느리게 걷기 (레벨 4) 완보 50~60m 2 Kcal 일반 걷기 (레벨 5) 산보 60~70m 3...4~5 Kcal 최고 속도로 걷기 (레벨 10) 강보 120~130m 7.5 Kcal ? 밥류 쌀밥 1그릇 325kcal 완두콩밥 1그릇 325kcal 보리밥 1...