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▶자연과 생활 (2015/09월/4째주) 2015.09.24해당카페글 미리보기
들어가 칼로리가 높다는 둥, 먹을거리가 풍부한 요즘과 안 맞는다는 둥, 천덕꾸러기 취급 받기도 한다. 이럴 때에는 법송스님의 솜씨를 따라 저칼로리 사찰음식을 만들어볼 수 있다. 법송스님은 가족들이 둘러앉아 먹을 음식으로 ‘더덕찹쌀구이’부터...
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한가위 명절요리 레시피 2008.09.02해당카페글 미리보기
식사 대용 송편으로 좋다. ------------------------------------------------------------------------------------- 추석 음식 칼로리, 알고 드십니까? 송편 깨송편(1개) 42 Kcal 콩송편(1개) 40 Kcal 나물 고사리(1접시) 50 Kcal 숙주(1접시) 35 Kcal...
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칼로리 계산 2010.07.08해당카페글 미리보기
250 송편 1개 60 시루떡 1쪽 100 약식 1인분 250 인절미 1개 20 절편 1인분 226 찹쌀떡 1개 160 김밥(kcal) 김밥 1개 50 김밥 1줄 300 김초밥 1줄 274 미니김밥 1줄 170 삼각김밥 1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60 참치김밥 1줄 300 충무김밥...
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농촌진흥청 9월의 식재료로 사과와 토란 선정 2015.09.07해당카페글 미리보기
과거에 콩서리와 함께 사과 서리가 가을에 성행했던 것은 그래서다. 조생종은 8월 말부터 출하되기 시작하며 대표품종인 후지 사과는 10월초부터 본격적으로 시장에 나온다. 사과가 건강에 이롭다는 사실은 널리 잘 알려져 있다. 유방암ㆍ대장암 등 암...
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추석] 뱃살과 배탈 부르는 고칼로리 추석음식, 건강하게 즐기는 법 2013.09.14해당카페글 미리보기
가루로만 반죽해 만든 흰쌀송편보다 쑥(또는 모시잎 등)을 첨가해 만든 쑥송편의 경우 약 9 % 정도 칼로리를 낮출 수 있습니다. 또한 송편에 넣는 소에 따라 칼로리가 달라진다. 송편 소로 깨와 꿀(100g당 212Kcal) 대신에 검정콩(197Kcal)이나 팥(203...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2015.08.10해당카페글 미리보기
250 송편 1개 60 시루떡 1쪽 100 약식 1인분 250 인절미 1개 20 절편 1인분 226 찹쌀떡 1개 160 음악이흐르는추억속으로 0 0 김밥(kcal) 김밥 1개 50 김밥 1줄 300 김초밥 1줄 274 미니김밥 1줄 170 삼각김밥 1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60...
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칼로리 계산 2007.03.16해당카페글 미리보기
250 송편 1개 60 시루떡 1쪽 100 약식 1인분 250 인절미 1개 20 절편 1인분 226 찹쌀떡 1개 160 김밥(kcal) 김밥 1개 50 김밥 1줄 300 김초밥 1줄 274 미니김밥 1줄 170 삼각김밥 1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60 참치김밥 1줄 300 충무김밥...
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토란 [土卵] 의 효능, 2014.03.31해당카페글 미리보기
이용한 송편을 만들기도 한다. 또 소종(消腫)·해독의 효능이 있어 약재로도 이용된다. 약성은 한(寒)하고 신(辛)하며, 유옹(乳癰)·마풍(痲?)·종독(腫毒)· 개선(疥癬)·치질(痔疾) 등에 치료제로 쓰인다. 생산량은 다른 채소에 비하여 적은 편이다...
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다이어트에 도움이 되는 한가위 보내기~ 2007.09.19해당카페글 미리보기
만든 후 기호에 따라서 당분을 첨가할 수 있도록 합니다. 9) 송편에 참기름을 많이 바르지 않도록 합니다. 10) 송편에 들어가는 깨나 콩 소를 만들 때 설탕을 많이 넣지 않도록 합니다. 추석때 칼로리를 소비하는 방법은 없을까요? 추석 때에는 따로 시간...
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보기좋고 맛도 좋은 추석 명절요리 레시피! 2008.09.09해당카페글 미리보기
식사 대용 송편으로 좋다. ------------------------------------------------------------------------------------- 추석 음식 칼로리, 알고 드십니까? 송편 깨송편(1개) 42 Kcal 콩송편(1개) 40 Kcal 나물 고사리(1접시) 50 Kcal 숙주(1접시) 35 Kcal...