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쿤달리니 명상법 (진동, 춤, 주시, 이완법) 2021.09.03해당카페글 미리보기
이 명상법은 해질 녁에 하도록 고안된 것입니다. 다이나믹 명상법이 남성적이라면 쿤달리니 명상법은 여성적이라고 할 수 있습니다. 능동적으로 흔들지 말고 흔들림이 일어나게 하라. 고요히 서서 진동이 오는 것을 느끼고 몸에 어떠한 반응이 오거든 그것...
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쿤달리니 집단명상 프로그램 - 연구목적 및 연구문제 2018.08.25해당카페글 미리보기
막 시작되는 중학교 1학년 학생들로 정하였다. 그리고 동적인 명상(active meditation)중에서도 선행연구가 되어있는 쿤달리니 명상(kundalini meditation)을 다루기로 하였다(이정호, 김영미, 최영민, 2000). 쿤달리니 명상(kundalini meditation)은 명상...
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쿤달리니 명상법 2005.03.25해당카페글 미리보기
[ 쿤달리니 ] 쿤달리니 명상법은 네 단계로 나누어지며 총 60 분간 진행된다. 첫번째 단계:15 분간 Shaking. 긴장을 풀고 발바닥에서부터 에너지가 상승하는 것을 느끼면서 몸 전체가 떨듯이 흔들리게 하라. 그 진동이 몸 전체로 퍼져나가게 하고, 진동...
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쿤달리니 명상, 자율신경조절 훈련 Autogenic Training/AT - 5 2020.12.17해당카페글 미리보기
자율신경조절법: 자기 암시/최면 훈련법이다. 1932년 독일 'Johannes Shultz'박사가 개발한 건강증진훈련법이다. 쿤달리니 명상의 기초단계 연습방법으로 매우 간단하다 그러나 몸과 마음의 이완/relaxation효과는 매우 커서 서구에서는 심리치료에 널리...
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할아버지 할머니와 함께 통찰 명상과 쿤달리니 명상 2014.11.06해당카페글 미리보기
주민자치 회관에서 열린 6회차 정화명상 용강동 주민자치센터가 내년 2월 완공되면 다목적회관에 힐링 상담, 명상 프로그램이 유료화 될 예정입니다. 열심히 살기는 살았는데 나` 는 없이 산것같다던 한 참여자의 말씀이 어려운 시기를 살아온 오늘날의...
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쿤달리니 명상법 2007.08.15해당카페글 미리보기
쿤달리니 명상법은 네 단계로 나누어지며 총 60 분간 진행된다. 첫번째 단계:15 분간 Shaking. 긴장을 풀고 발바닥에서부터 에너지가 상승하는 것을 느끼면서 몸 전체가 떨듯이 흔들리게 하라. 그 진동이 몸 전체로 퍼져나가게 하고, 진동 자체가 되라. 눈...
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쿤달리니 집단명상 프로그램이 심리적 특성 - 서론 2018.08.21해당카페글 미리보기
활용한 동적인 명상(active meditation)의 일종인 쿤달리니 명상법(kundalini meditation)을 채택하여 중학교 학생들을 대상으로 적용해 보고자 한다. 본 연구에서 쿤달리니 명상(kundalini meditation)을 선택한 이유는 다음과 같다. 우선, 많은 전통...
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◉ 제470회 주말명상 (12월 2일 ~3일) 2023.11.28해당카페글 미리보기
안내 ◆ New 하트차크라 명상(무브먼트를 통한 가슴치유)/ 수피 하트차크라 2 수피 하트 차크라명상의 진화 버전. 신체적 운동의...치유. 대지와 연결되는 기 호흡, 척추를 타고 흐르는 쿤달리니 에너지의 각성. ◆ 수피 노디맨션(단전강화 명상) 하라...
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전인치유로서 차크라 명상에 관한 연구 - 서론 2023.12.29해당카페글 미리보기
다양한 명상 방법 중에서, 보다 자연적이면서 보다 직접적이고 안전하며 치유 효과가 빨리 나타난다. 차크라 명상은 척추를 따라 흐르는 쿤달리니(Kuṇḍalinī) 에너지를 일깨워 인체의 에너지를 흐르게 하여 치유의 힘으로 발달시키며 무의식의 세계로...
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쿤달리니 명상 (차나 버전) 2007.07.05해당카페글 미리보기
오쇼의 수많은 명상법들 가운데서도 쿤달리니 명상법은 접근하기 쉽고 아름다워 널리 사랑받는 명상법이다. 스스로 일어나는 진동이 에너지 블록들을 부수고 청소하여 정체된 몸을 깨우고 모든 비뚫어짐을 바로잡아 놓는다. 그리고 그 몸을 새로운 생명...