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다이어트에 좋은 닭가슴살 현미주먹밥 2009.11.20해당카페글 미리보기
오랫동안 주어 다이어트에 아주 좋은식품이죠!!) 여기에 다이어트에 좋은 야채샐러드...옥이는 키위와 올리브유를 넣은 드레싱을 뿌려 ~~ 칼로리는 적으면서..... 맛은 있는 식단을 만들었습니다. 다이어트를 생각하시는 분들은 한번 만들어보셔요...
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4월28일화요일 아침^^ 2009.04.29해당카페글 미리보기
시작했어요^^! 그리구 앞으로 식단도 자주 사진찍어 올리려구요 재밌네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!! 아 그런데 저 키위요거트로 샐러드 드레싱을 했는데 칼로리 적고 왠지 어울릴것 같았는데 뭔가 부족한 느낌이에요 걍 요거트만 먹는게 더 맛있을것 같아요ㅋㅋㅠㅠ...
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오늘의 아침 ^0^ 2009.05.23해당카페글 미리보기
구운 닭가슴살 1토막, 삶은 달걀 2개, 양배추 채썬거 1/4 접시, 오이 1/3 , 사과1/3 ,그리고 바나나1개를 갈아넣은 저지방우유200ml, 마지막으로 프레시안 후르츠 키위 드레싱 조금 어떤가요? 550-600 칼로리정도 되는거 같은데, 한끼로 괜찮은 가요? ^0^
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셀러드요. 2007.10.01해당카페글 미리보기
파인애플드레싱,요플렛 다 해봣는데. 제입맛엔.. 못먹겠더라구요. 그러다 cj에서 나온 프레시안 후르츠 키위 드레싱이 좋아서 먹는데.. 요것도 칼로리랑 당수치가 쫌.. 그래서 쪼금씩 그냥 생으로 양상추 먹는기분 안들게 뿌려먹고있는데.. 괜찮은건지...
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레서피 검색[7] 2007.04.22해당카페글 미리보기
분량 인분 난이도 새내기 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 [요구르트꿀드레싱] 분량 인분 난이도 새내기 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 [키위파인애플드레싱] 분량 인분 난이도 새내기 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 [데미글라스소스 ] 스테이크에 잘 어울리는...
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아침식사 2013.10.14해당카페글 미리보기
케일망고샐러드 케일을 올리브유+생오렌즙1개+발사믹식초에 재어두었다가 먹기직전에 망고,키위,퀴노아랑 섞어요. 드레싱때문에 칼로리는 높겠지만 케일이 하도 안먹어져서 샐러드로 만들었어요. 그리고 고구마, 양배추, 파프리카, 딸기, 닭가슴살에 카레...
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다이어트하는 여새들 !!!!!!!맛있게 다이어트 하자구 !!!!!(저칼로리 푸드 총집합) +추가!! 2014.11.10해당카페글 미리보기
이름하야 폰타나 무지방 샐러드 드레싱이다 !!! 이것은 30g당 25칼로리... 감이 안온다구? 저 한병에 무려 220kcal밖에 안되 (235g) 다들 알지? 샐러드소스 한번 뿌려먹으면 몇백칼로리 +되는거 알잖아요... 게다가 마음껏 뿌려먹을수도 없잖아요 저...
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할모이의 다이어트 식단 찝니다 :-) 한 달에 체지방 -8kg!!! (feat.별거없는뻔함) 2015.06.11해당카페글 미리보기
챙기는 칼로리와 그 사이에 비는 100~200kcal는 꼭 건강한 간식으로 충당하려 노력합니다. 콧멍 레시피를 참조한 '단호박빵...벤티 방울토마토와 자몽 레몬 넣은 생수 + 방울토마토 키위 콧멍 레시피를 참조한 '브라우니' 콧멍 레시피를 참조한 '다크...
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193 2006.08.25해당카페글 미리보기
걷기만 딱30분 식이요법 아침7시30분 쌀밥2/1 카레2/1(감자.당근.양파.카레만 들어감) 김치 천사채 소접시 키위드레싱 점심11시30분 녹차 칼로리 바란스 2/1봉지(165) 데자와 200ml (91칼로리) 둘다 탄수화물 함량90퍼센트 이상 저녁5시30분정도인가? 쌀밥...
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[실천 다이어트 미션 17호] - 지혜롭게 외식하기[ 기본 풀코스프로그램 ] 2006.10.13해당카페글 미리보기
ㅡ^ (키위의 탄수화물, 두부의 단백질)- 춤출 수 있다면님^^ (구운 고구마와 두부단백질과 샐러드) - juicycool님 ^^ (새우과일요거트샐러드? )- 에고이스트!님 ^^ 운동을 마쳤으면 이 게시물에 '미션 완료!~~~'라는 꼬리와 소감을 적어주세요^^ 오늘의...