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체중감량 다이어트 식단 -뱃살! 족족 살되는 음식 vs 도움되는 음식 2006.09.07해당카페글 미리보기
상대적으로 탄수화물의 섭취가 많아져 중성 지방의 수치가 올라가고, 내장 지방이 증가하는 등의 문제가 생긴다. 포화 지방은...셀룰라이트까지 악화시키는 결과를 낳는다. 술 과음은 필연적으로 내장 지방 비만을 초래한다. 똑같은 다이어트를 하다가 술...
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빵을 끊기 힘들어요 2011.10.04해당카페글 미리보기
여름내 꾸준히 다이어트해서 드디어 목표로 하던 체중에 왔건만 탄수화물.. 특히 빵에 대한 집착은 끊기가 힘드네요.. 어제는 블로그에 이웃추가해둔 님이 올려둔 빵사진을 보고는 그만 그 사랑스럽고 아리따운 초코 롤케잌의 자태에 폭 빠져 오늘 저녁에...
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 2010.03.10해당카페글 미리보기
먹어라 다이어트를 한다며 저녁을 거르는 경우가 많은데, 저녁을 챙겨 먹으면 속이 든든해져 다음 식사 때 폭식으로 이어지지...들지만 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않고, 탄수화물보다 열 발생이 많아 소화시키는 데 칼로리가 많이 소모된다. 5분만...
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체중감량 다이어트 식단 - 다이어트 음식정보 뱃살! 족족 살되는 음식 vs 도움되는 음식! 2006.09.07해당카페글 미리보기
상대적으로 탄수화물의 섭취가 많아져 중성 지방의 수치가 올라가고, 내장 지방이 증가하는 등의 문제가 생긴다. 포화 지방은...셀룰라이트까지 악화시키는 결과를 낳는다. 술 과음은 필연적으로 내장 지방 비만을 초래한다. 똑같은 다이어트를 하다가 술...
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5/29 (월) 끊어야 산다? 탄수화물의 경고 2017.06.02해당카페글 미리보기
황제다이어트 같은 탄수화물을 극단적으로 제한하는 식단이 주목받게 됐는데.. 하지만 저 탄수화물 상태는 신진대사의 저하를 초래하고 세로토닌 분비 저하로 심하면 우울증에 걸릴 수도 있다는 사실! 우리가 잊고 있었던 탄수화물의 기능부터 탄수화물에...
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나에게 맞는 할리우드 스타 다이어트 방법 2006.06.02해당카페글 미리보기
메뉴 탄수화물은 절대 금지, 연어 등의 생선과 달걀 흰자, 간식으로는 아몬드, 다크초콜릿, 호두. 린제이 로한 타입 조금 통통한 편, 체력 약함, 체중감량 후 회복 중, 다이어트라도 맛없는 음식은 먹기 싫다. - 단백질과 야채를 위주로 5끼에 나눠 먹는...
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한식 다이어트 2013.02.25해당카페글 미리보기
모든 여성들의 관심, 다이어트. 여성들의 다이어트는 남자들의 담배 끊기만큼이나 어려워 다이어트의 종류와 상품만 해도 수만...나라 여성들 역시 다양한 방법으로 다이어트를 실시하지만 식단조절로 탄수화물을 최소화하는 것이 기본적이다. 연예인...
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당뇨 약끊기... 2010.01.31해당카페글 미리보기
나빠지지 않으리란 즐거운 생각을 해봅니다...^^;; 존다이어트의 호르몬 밸런스에 대한 개념은 제 전공이 분자내분비학도 포함되기때문에...감명이 깊었고...그리고 머신 식단, 즉 탄수화물/단백질/지방의 비율을 지키는 재미 또한 쏠쏠했습니다...머신...
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나에게 맞는 할리우드 스타 다이어트 방법 2006.05.29해당카페글 미리보기
메뉴 탄수화물은 절대 금지, 연어 등의 생선과 달걀 흰자, 간식으로는 아몬드, 다크초콜릿, 호두. 린제이 로한 타입 조금 통통한 편, 체력 약함, 체중감량 후 회복 중, 다이어트라도 맛없는 음식은 먹기 싫다. - 단백질과 야채를 위주로 5끼에 나눠 먹는...
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 2010.02.08해당카페글 미리보기
먹어라 다이어트를 한다며 저녁을 거르는 경우가 많은데, 저녁을 챙겨 먹으면 속이 든든해져 다음 식사 때 폭식으로 이어지지...들지만 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않고, 탄수화물보다 열 발생이 많아 소화시키는 데 칼로리가 많이 소모된다. 5분만...