카페검색 본문
카페글 본문
-
운동할 때 추천하는 탄수화물 식품 3 2024.03.04해당카페글 미리보기
적절한 탄수화물과 함께 단백질, 칼륨, 비타민 C, 철분 등을 동시에 보충할 수 있기 때문이다. 특히 감자는 복합 탄수화물 식품...풍부하다. 미국 감자협회 자료에 따르면, 감자의 종류에 따라서는 바나나 한 개의 칼륨(422mg)보다 더 많은 칼륨(620mg)이...
-
운동 마니아라면 ‘이것’ 드세요! 운동할 때 추천하는 탄수화물 식품 3 2023.12.18해당카페글 미리보기
적절한 탄수화물과 함께 단백질, 칼륨, 비타민 C, 철분 등을 동시에 보충할 수 있기 때문이다. 특히 감자는 복합 탄수화물 식품...풍부하다. 미국 감자협회 자료에 따르면, 감자의 종류에 따라서는 바나나 한 개의 칼륨(422mg)보다 더 많은 칼륨(620mg)이...
-
운동 마니아라면 ‘이것’ 드세요! 운동할 때 추천하는 탄수화물 식품 3 2023.12.18해당카페글 미리보기
적절한 탄수화물과 함께 단백질, 칼륨, 비타민 C, 철분 등을 동시에 보충할 수 있기 때문이다. 특히 감자는 복합 탄수화물 식품...풍부하다. 미국 감자협회 자료에 따르면, 감자의 종류에 따라서는 바나나 한 개의 칼륨(422mg)보다 더 많은 칼륨(620mg)이...
-
운동 마니아라면 ‘이것’ 드세요! 운동할 때 추천하는 탄수화물 식품 3 2023.04.29해당카페글 미리보기
적절한 탄수화물과 함께 단백질, 칼륨, 비타민 C, 철분 등을 동시에 보충할 수 있기 때문이다. 특히 감자는 복합 탄수화물 식품...풍부하다. 미국 감자협회 자료에 따르면, 감자의 종류에 따라서는 바나나 한 개의 칼륨(422mg)보다 더 많은 칼륨(620mg)이...
-
운동할 때 추천하는 탄수화물 식품 3... 2023.05.06해당카페글 미리보기
적절한 탄수화물과 함께 단백질, 칼륨, 비타민 C, 철분 등을 동시에 보충할 수 있기 때문이다. 특히 감자는 복합 탄수화물 식품...풍부하다. 미국 감자협회 자료에 따르면, 감자의 종류에 따라서는 바나나 한 개의 칼륨(422mg)보다 더 많은 칼륨(620mg)이...
-
노화를 막을 수 있는 방법 2024.05.01해당카페글 미리보기
단 음식을 생각한다. 그러나 당은 단 음식에만 존재하는 것이 아니라 탄수화물의 단위체를 의미한다. 탄수화물의 단위체는 단당류인데, 이 단당류의 종류에는 포도당, 과당, 갈락토스, 라이보스, 자일로스 등 여러 종류가 있다. 탄수화물은 우리 몸의 소화...
-
식품위생학 2024.05.29해당카페글 미리보기
역학조사 등을 담당하고 있다. 5. 미생물의 주된성분은 (단백질)이고, 미생물의 생육에 모체가 되는 것은 (탄수화물)이다. 6. 미생물의 종류와 그 특성은? 1) 곰팡이(균사체를 발육기관으로 하고 수분이 13% 이상이면 생육가능하다, 포자 번식한다.) 2...
-
탄수화물. 섭취량보다 종류(혈당지수)가 체중증가에 영향 2005.09.23해당카페글 미리보기
전체 기사원문 보기...클릭 [요약내용] 탄수화물. 섭취량보다 종류(혈당지수)가 체중증가에 영향 전체적인 탄수화물 섭취량은 BMI에 영향을 미치지 않고 혈당지수(glycemic index)가 높은 탄수화물 가공식품을 많이 먹는 사람일수록 BMI가 높았다. ( 572명...
-
탄수화물의 종류 2012.11.26해당카페글 미리보기
탄수화물 일반 알도스 · 케토스 · 피라노스 · 푸라노스 기하 구조 사이클로헥세인 구조 · 아노머 · 변광회전 단당류 삼탄당 케토트리오스(다이하이드록시아세톤) · 알도트리오스(글리세르알데하이드) 사탄당 케토테트로스(에리두르로스) · 알도테트...
-
과민성대장증후군 증상 복통 설사 변비 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
도움이 되는 음식 IBS 증상 완화에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 고 FODMAP 식품: FODMAP은 소화가 잘 안 되는 탄수화물의 종류로, 과민성 대장 증후군 증상을 악화시킬 수 있습니다. 저 FODMAP 식품으로는 밥, 바나나, 오이, 토마토, 닭고기...