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당뇨 알고 이기자 2007.04.25해당카페글 미리보기
부하지수) GL = (한 사람 분량의 음식에 포함된 당질의 g) X (그 음식의 GI) / 100 20 이상이면 높고, 19-11이면 중간, 10 이하는 낮다. - 당뇨병 환자에겐 GI가 낮은 현미도 위험하다. - 가장 탁월한 당뇨병 식사요법 당질제한식의 경우 아침과 저녁 식사...
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당뇨 알고 이기자 2011.03.30해당카페글 미리보기
부하지수) GL = (한 사람 분량의 음식에 포함된 당질의 g) X (그 음식의 GI) / 100 20 이상이면 높고, 19-11이면 중간, 10 이하는 낮다. - 당뇨병 환자에겐 GI가 낮은 현미도 위험하다. - 가장 탁월한 당뇨병 식사요법 당질제한식의 경우 아침과 저녁 식사...
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보약이 필요 없는 건강법 2009.11.17해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만합니다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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하루 한 끼면 충분하다 1일 1식 건강법 2013.02.03해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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보약이 필요 없는 건강법 2009.11.17해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만합니다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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하루 한 끼면 충분하다 1일 1식 건강법 2013.02.19해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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보약 안먹어도 좋아지는 법 2008.11.22해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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♣ 하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법 ♣ 2013.02.13해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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에너지를 부르는 일상생활 노하우 2009.03.28해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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♣ 하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법 ♣ 2013.02.13해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...