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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
참조] 주사 및 침을 맞고 한약을 먹는다고 해서 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히는 것은 아닙니다. 통증만 순간 잡게 되는 방법만을 고집하게 된다면 우리의 몸은 자기 자신도 모르게 계속 비틀어지게 됩니다. 척추/골반/재활...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
참조] 주사 및 침을 맞고 한약을 먹는다고 해서 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히는 것은 아닙니다. 통증만 순간 잡게 되는 방법만을 고집하게 된다면 우리의 몸은 자기 자신도 모르게 계속 비틀어지게 됩니다. 척추/골반/재활...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
참조] 주사 및 침을 맞고 한약을 먹는다고 해서 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히는 것은 아닙니다. 통증만 순간 잡게 되는 방법만을 고집하게 된다면 우리의 몸은 자기 자신도 모르게 계속 비틀어지게 됩니다. 척추/골반/재활...
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기공수련 - 활진(活眞)의 존재로 각성하다 2024.06.09해당카페글 미리보기
방문했던 신경외과를 갔다. 의사 선생님에게 증상을 이야기 하니.. 등 근육 쪽 인대가 좋지 않다고 한다. 잘못된 생활 패턴이...양반다리와 같이 부담되는 동작을 줄이라고 하신다. 근육 주사 치료와 물리 치료를 받았다. 물리 치료는 체외 충격파와 열...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.14해당카페글 미리보기
참조] 주사 및 침을 맞고 한약을 먹는다고 해서 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히는 것은 아닙니다. 통증만 순간 잡게 되는 방법만을 고집하게 된다면 우리의 몸은 자기 자신도 모르게 계속 비틀어지게 됩니다. 척추/골반/재활...
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책』백년허리1: 진단편 2024.06.08해당카페글 미리보기
재활의학과에서 전공의 수련을 마치고 전문의를 취득하였다. 1997년 이후 서울대학교 의과대학 재활의학교실 교수로 재직하고...학회, 대한스포츠의학회, 대한스포츠의학 연구회, 대한임상통증학회 등에서 이사장 혹은 회장을 역임하였다. 2006년부터 10년...
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2024년 6월 정진우 달리기일지(6/30) 2024.06.02해당카페글 미리보기
근육통증없이 숙면도 할 수 있었다. 열정만으로 달리기를 할 수는 없다. 나이와 컨디션을 무시하고 억지로 풀코스 한번 더 완주하기 보다는 오래동안 길게 꾸준히 달려야 한다. 2024.6.23.일.구름후밤비조금.21/29도 d=33k, m= 157k, y=1124k 공원사랑...
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가장 많이 발생하는 척추 질환은? 2024.06.04해당카페글 미리보기
있으면 어깨와 골반 균형이 깨져 좌우 높이가 다르게 보이기도 합니다. 척추의 또 다른 중요 기능은 척수의 보호입니다. 척수는 우리 몸의 감각 및 운동신경, 균형, 대소변 기능을 담당하는 아주 중요한 기관입니다. 뇌의 명령을 온몸에 전달해 신체를...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
무릎이 통증 없이 펴짐, 허리 1분 숙이면 다시 펴기까지 2분 걸리던게 사라짐. 일 끝나면 손 하나 까딱할 힘 없었는데 미친 스테미나왕됨 30.타래처럼 건강측면에서 근력운동의 장점은 매우 높다. 돈으로 환산하면 근육 1kg 당 1300만원의 가치가 있음...
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다리통증 2024.05.30해당카페글 미리보기
해서 통증의학과 가서 척추 초음파로 주사까지 맞았는데도 차도 없고 ct상으론 엉덩이에 멍이 있다네요 그리고 발목은 붓거나 멍이 없는거보니 골절 의심도 제 생각은 아닌듯하고 ㅜ 암튼 왜 아픈지 원인을 너무 찾고 싶고 정밀 검사를 해보고 싶어 큰병원...