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장수학교 보건편 4편 퇴행성 관절염 예방과 관리 2023.07.16해당카페글 미리보기
오가피, 우슬, 구기자,오가피가 있음을 공부했습니다. 퇴행성 관절염에 좋은 대퇴사두근 근육운동, 태극권-참장공 운동을 함께 해봤습니다. 대퇴사두근 운동은 많이 해보셨지만 참장공 운동은 처음이라하시며 흥미있게 적극적으로 잘 따라하셨습니다.
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[정형외과 시술 바로알기]무릎 통증 있다면 퇴행성 관절염 의심…정확한 진단 필수 2022.11.08해당카페글 미리보기
운동은 건강에 도움이 되지만, 무분별한 운동은 자칫 건강을 해칠 수 있다. 특히 중장년층과 노년층은 ‘퇴행성 관절염’에 대한 우려가 있어, 운동 전 무릎 상태에 대한 정확한 인지가 필요하다. 관절염은 관절에 염증이 발생하는 질환으로, 무릎 관절염...
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퇴행성관절염 예방과 관리와 치료법 학습 2023.07.24해당카페글 미리보기
어르신과 함께 퇴행성관절염의 예방과 관리 치료법에 대해 유투브 시청하며 관절염에 좋은 운동과 도움이되는 차에 대해 알아보고 어르신께 설명드리고
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퇴행성관절염 예방과 건강체크정리 2023.07.19해당카페글 미리보기
퇴해성 관절염은 뼈관절면을 감싸고 있는 연골이 마모되는 염증이생겨서 발생하는 질환이라고 하네요 손가락마디가 서서히 굵어...사용으로 노화가 진행되면서 발생을 한다고 합니다 운동과 스트레칭 물리치료와 함께 증상을 완화할수있다고 합니다ㆍ🍉일상...
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관절염·고혈압 있으면, 운동하면 안 된다? 2023.08.05해당카페글 미리보기
관절염 환자, 안 움직이면 증상 악화 관절염 환자는 운동하면 증상이 심해진다고 알려졌다. 특히 나이가 들면서 나타난 퇴행성 관절염 환자들은 관절 통증과 뻣뻣함 때문에 앉아있거나 활동을 피하는 경우가 대다수다. 하지만 가만히 있기보다는 꾸준히...
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대전퇴행성관절염병원 증상은? 2023.03.08해당카페글 미리보기
손상되고 닳아 없어지면서 생기는 관절의 염증으로 연골이 없어지게 되면 관절에 통증과 관절의 변형이 오게 됩니다. 퇴행성 관절염 증상은 다음과 같습니다. 1. 관절에 변형이 있다. 2. 초기에는 관절통증과 관절 운동이 부자연스럽다. 3. 날씨가...
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호원동통증의학과 겨울철에 더욱 조심해야 하는 퇴행성관절염 2022.12.21해당카페글 미리보기
습관, 축구, 야구와 농구 등 강도 높은 스포츠 활동 등의 영향을 받아 무릎에서 통증이 나타나는 것으로 밝혀졌습니다. 퇴행성 관절염이란? 🔎 무릎 관절 주변 조직인 뼈나 연골, 인대 등의 노화 🔎 무릎에 무리를 주는 운동을 반복적 🔎 비만으로 인해 신체...
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가족력이 있다면 더 조심! 퇴행성 관절염과 다른 ‘류마티스 관절염’ 2022.09.22해당카페글 미리보기
아프다면 퇴행성관절염일 가능성이 크다. 관절 초음파로 활막염 유무를 꼭 확인해야 한다. 요즘에는 관절 초음파로 혈류까지 확인할 수 있다. 활막에 혈류가 증가돼 있고 부어있으며, 물이 차 있다면 류마티스 관절염을 강력하게 의심할 수 있다. 손가락...
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생활교육4편~퇴행성 관절염 예방과관리 2023.07.14해당카페글 미리보기
동영상을 시청하며 관절염 원인 증상 치료법에 대해서 이야기 나눠보았습니다 치료법으로 체중감량이 중요하다고 열심히 운동하시고 염증에 도움되는 한방차 우슬도끓여 드시겠다고 무엇보다 예방과 관리가 중요하다고 적극적으로 운동을 따라 하셨습니다
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무릎 관절운동 2023.08.16해당카페글 미리보기
Subject: 건강정보 [무릎 관절운동] ▣ 무릎관절(Knee Joint) 운동 (1) 대상 : 퇴행성 관절염을 앓고있는 노인분들이나 슬개건 연화증으로 고생하는 젊은 여성 (2) 증상 : 계단을 오르내릴 때 무릎 앞쪽에 통증이 느껴지는 증상 (3) 운동방법 : 무릎 관절...