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(움직임) 결핍(6) 허리디스크는 운동부족 2023.01.22해당카페글 미리보기
디스크는 운동부족 우리 몸은 미리 경고를 보내 주는데 우리는 그것을 대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어 간다. 허리통증도 미리 경고를 보내 주어서 가끔 허리가 아프다가 좀 있으면 사라지고를 반복 하면서 우리 몸은 조치를 취하라고 경고를 보내는데...
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[마곡 신경외과] 허리디스크 예방하는 허리긴장 완화 :: 다람쥐통 운동 2023.01.16해당카페글 미리보기
척추 뼈가 줄지어 연결되어 있어 유연하게 움직이지만, 그만큼 빨리 피로해질 수 있는 허리! 이번 포스팅에서는 허리근력을 강화해 허리 디스크를 예방할 수 있는 운동법을 알려드릴테니, 오랜 시간 책상에 앉아 공부하는 학생들이나 일하는 직장인들은...
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"허리 아파 입원하는 30~40대 많아"… 효과적인 척추 치료법은? 2023.04.11해당카페글 미리보기
외상이나 퇴행성 변화로 제자리를 이탈해 신경을 누르며 통증이 발생하는 질환이다. 넘어지거나 부딪히는 등 강한 외부의 충격을...된다. 특히 오래 앉아 있는 생활을 할 경우에 허리디스크 위험이 높아질 수 있다. 실제 바르게 서 있는 자세를 100으로...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.06.01해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료법이다. 수술처럼 시술 역시 부작용이 생길 수 있다. 심하지 않을 경우에는 수술, 시술 등에 의지하는 것보다 생활습관을...효과를 볼 수 있다. 🌲.땅 대신 하늘 쳐다보기. 과거에 목디스크는 퇴행성 변화가 주원인으로 나이가 많은 환자가 많았다...