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등산 안전하게 하는 방법 2016.02.26해당카페글 미리보기
한다. 평발인 사람에게 특히 필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30% 정도를 팔로 분산시켜 체력 소모와 무릎 부담을 줄인다. 몸의 균형을 잡는 데도 도움이 된다. 스틱은 평지에서는...
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안전하게 등산하는법 2013.09.17해당카페글 미리보기
한다. 평발인 사람에게 특히 필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30% 정도를 팔로 분산시켜 체력 소모와 무릎 부담을 줄인다. 몸의 균형을 잡는 데도 도움이 된다. 스틱은 평지에서는...
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안전한 등산을 위한 준비 2016.01.17해당카페글 미리보기
한다. 평발인 사람에게 특히 필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30% 정도를 팔로 분산시켜 체력 소모와 무릎 부담을 줄인다. 몸의 균형을 잡는 데도 도움이 된다. 스틱은 평지에서는...
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등산 안전 하게 하는방법 2014.02.13해당카페글 미리보기
한다. 평발인 사람에게 특히 필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30% 정도를 팔로 분산시켜 체력 소모와 무릎 부담을 줄인다. 몸의 균형을 잡는 데도 도움이 된다. 스틱은 평지에서는...
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사틴, 올리브데올리브의 예쁜옷들과 새것같은 수제화 저렴히 드릴께요^&^ 2007.10.10해당카페글 미리보기
55분께 추천합니다. 사진처럼 아주 귀여워요^^ 50%DC된 가격엔 8만원선에 구입했구요..한번도 입지 않고 보관만했으며 받으시면 아시겠지만 보풀하나 없이 깨끗하답니다. 새옷 같아요..선물해도 좋을 거라 확신합니다. 판매가는 제가 구입한 가격의 50%인...
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■■ 운 동 정 보 2016.12.20해당카페글 미리보기
사람과 평발을 가진 과내전의 주자는 모션컨트롤화가 적합하다고 주장한다.신발 구매하기(shoe shopping)자신에게 가장 잘 맞는 신발을 확보하기위해서는 어쩔 수 없이 신발 용품점에서 시행착오를 겪기 마련이다. 가능한 한 발이 부어 약간 커지는 저녁...
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통증혁명..지푸라기라도 잡는답시고 읽어봤습니다. 2014.03.10해당카페글 미리보기
주었습니다. 일리가 있었습니다. 한쪽발이 보기에는 괜찮으나 발을 디뎠을때 평발에 가깝다고 하더군요.. 발의 아치가 중요하다고 깔창을 추천 해주었죠(앞 병원에선 깔창을 빼라고 했으나..)이번에 이방법을 믿어보기로 했습니다. 일을 그만두고 하는거...
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러닝화 구입시기. 수명 구입 전 체크 사항 및 방법 2015.08.09해당카페글 미리보기
내부 깔창도 교환하여 신으면 훨씬 좋다. 요즘 러닝화는 매우 우수하게 제조되었기 때문에 몇 년을 사용해도 외관상 큰 무리는 없다. 그러나 위의 러닝화 수명을 반드시 지켜서 교환할 것을 적극 권장한다. 러닝화는 몸을 보호하기 위한 기초 장비다. 수명...
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▶ 건강백세쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것-56 2024.01.20해당카페글 미리보기
의사들이 추천하는 가장 좋은 운동이다. 걷기는 뼈와 근육, 신경, 뇌, 평형감각의 원활한 협력에 의해 이뤄진다. 걷기는 노화를 예방하는 데 매우 중요하다. 환갑의 나이가 되면 손으로 쥐는 악력(握力)은 20대의 80% 정도를 유지하지만 발의 힘인 각력...
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▶ 건강백세쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것-54 2023.06.04해당카페글 미리보기
의사들이 추천하는 가장 좋은 운동이다. 걷기는 뼈와 근육, 신경, 뇌, 평형감각의 원활한 협력에 의해 이뤄진다. 걷기는 노화를 예방하는 데 매우 중요하다. 환갑의 나이가 되면 손으로 쥐는 악력(握力)은 20대의 80% 정도를 유지하지만 발의 힘인 각력...