카페검색 본문
카페글 본문
-
꿈을 향한 도전 2006.09.04해당카페글 미리보기
꽃보다 아름답고 향기와 색깔이 있는 여자친구와 두 놈 ■ 마라톤 한마디 함께 있기에 편안하고, 마음 마져 즐겁게 해주는 포마클 회원님들 길이 있기에 달리고, 피 할 수 없는 고통이라면 즐기고, 고통 이후에는 반드시 자신 있고 당당한 자신에 아름다운...
-
6/22 강동구 회원님의 생일을 축하드립니다. 2008.06.26해당카페글 미리보기
회원님의 생일을 진심으로 축하드립니다! 강동구 회원님! 진심으로 생일 축하 드립니다. // // 강동구 회원님! 항상 우리 포마클에 좋은일 보단 꾸즌일에 많은 사랑과 관심을 함께 해주는 강동구씨 늘 행운과 행복과 건강이 함께 하길 바라고 특히 올해는...
-
해당카페글 미리보기
-
중앙도 힘든가? 2008.11.02해당카페글 미리보기
하프까지 계속 3:20분 페이스메이커가 ?? 바나나를 먹어도 파워젤을 먹어도~ 힘이 왜 안생기는지 ㅋ 일달에 뵙겠습니다. 포마클 ~ 힘 !! 참가 연도 성명 코스 배번호 전체 순위 연령 순위 3.9K 5K 10K 하프 반환점 30K 40K 완주 (Net) 완주 (Gun) 2008...
-
08년 어울림 하계수련회 준비 및 일정계획 2008.07.25해당카페글 미리보기
된장,떡밥(황영만) 반도2개(이태재 황영만) 장소준비물:대형천막(포마천막(25명포장지-이태재) 아이스박스3개 ,들통(찜솥),=(포마클(박원일 이태재 황영만) 기타준비물:현지쓰레기봉투(최동열), 얼음(최동열), 기타여벌옷(개인), 말통물2개(박원일:포마...
-
38 마라톤을 마치고 2012.04.22해당카페글 미리보기
고생하셨어요. 음식장만해주신 박종배.모인순님도 고생하셨고요. 항상 모든짐을 챙기시는 조충묵.윤미옥씨가 계셔서 포마클 큰 힘이 되고 있어요. 어디에가도 포마클은 잼나고 멋지신분들이 지요. 또한 찬조해 주신분들께도 감사드립니다. 찬조 : 전영윤...
-
지난 4/13일자 구본긍 회원님의 생일을 축하합니다! 2008.04.19해당카페글 미리보기
당신의 얼굴에서 우리나라와 우리포마클을 생각하시는 깊은 모습이 아릅답습니다. 늦게나마 생일 진심으로 축하드립니다! 하늘만큼 땅만큼 님 축하합니다~~~♡ 좋은 계절에 태어나심을~~ 우리포마클에 오심을~~ 진심! 환영! 합니다 여광석재 구본긍회원님...
-
내일 서울마라톤 풀코스 뛰러 가요 ~ 2007.03.03해당카페글 미리보기
내일 비가 오고 바람이 분단다... 바람 불고 비가 올때 복장...? 모자와 장갑에다 ... 상의는 긴팔 티 셔츠에 겉옷으로 포마클 윈드 파카 .... 하의는 반 타이즈 위에 마라톤 팬티.... 신발이 문제다.... 비가 많이 오면 신발속에 물이 들어와 발이 질퍽...
-
해당카페글 미리보기
-
동아를 마치고... 2014.03.19해당카페글 미리보기
주중에 2~3회는 주로에서 운동을하구 했는데 운동을 안하면 일달에서 선배님들에게 참많이혼났던 기억이납니다. 못처럼만에 포마클에 에이스 김천구를 비롯 정회덕선연중.이선호.등등 함께운동을 하기에 239~249는 못해도 SUB3는 한두명 이름을 올리겠구나...