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게이너와 프로틴 2008.12.07해당카페글 미리보기
같단 생각이 들던데 제가 구입한 게이너에는 단백질 함유량이 0%라고 되어있더라구요 저와같이 게이너와 프로틴 2가지 다 드시는 분들은 섭취하는 방법이 따로 있나요? 뭐 아침과 점심사이에 게이너한번 점심과 저녁사이 게이너 한번 잠들기 2시간전쯤 한...
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뉴트리셔널 프로틴 드링크 믹스 2005.10.15해당카페글 미리보기
것을 섭취하지 않도록 도와줍니다 . 두 끼의 식사는 맛있는 뉴트리셔널 프로틴 드링크 믹스로 대신하고, 하루에 한번은 균형 잡힌 식사를 하십시오. 멋진 몸매로 바꿀 수 있습니다. 품목번호(SKU#) #127(바닐라맛), #128(초콜렛맛), #129(스트로베리맛...
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건강기능 실크 프로틴(건국대학교에서 심포지움) 2009.11.05해당카페글 미리보기
실크프로틴의 산업적 이용연구 농촌진흥청 농업과학기술원을 중심으로 입는 누에고치에서 먹을 수 있는 실크단백질에 대한 연구가 활발히 진행되고 있으며 이에 대한 생리활성 검정 확인작업이 진행되고 있다. 그 성과로 기술원은 여러종류의 실크분말을...
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프로틴 다이어트? 아이유다이어트? 2013.12.10해당카페글 미리보기
하겠습니다. 프로틴은 단백질로 인체를 구성하는 성분중에서 물 다음으로 가장 많은 부분을 차지하는 것으로 단백질은 근육과 장기, 피부, 모발, 손톱, 발톱의 주성분이 됩니다. 또한 신체에서 중요한 기능을 하는 호르몬을 구성하여 면역력 향상 및...
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아침식사를 합시?다 2023.10.13해당카페글 미리보기
영향에 대해 얘기하고자 합니다 보통 아몬드 10알+ 프로틴 바/프로틴 음료 + 가벼운 간식 등으로 가볍게 아침을 먹었는데 오늘은...피곤해야 하는데, 생각보다 그렇지 않네요 탄수화물 섭취용으로 과자나 간식류보다는 과일이나 곡물류를 먹어야 하나...
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인터벌 런닝 및 식단근손실 질문이요(헬창분들 헬미) 2023.09.04해당카페글 미리보기
살,프로틴,바나나1개 이정도 식단이면 바디프로필,헬스트레이너,보디빌더 가 되려하지않고 그냥 내년여름쯤 복근한번 보고싶은데 가능할까요 참고로 피지컬은 173/73/체지방22 입니다...
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자기전에 음식 섭취는 어떨까? 2019.03.20해당카페글 미리보기
어려울 수 있으므로 간편하게 프로틴 셰이크를 섭취하되 상대적으로 흡수가 빠른 프로틴 셰이크의 소화를 늦춰주기 위해서 약간...섞어서 섭취를 하거나 푸딩을 만드는 등 여러 가지 다양한 방법을 응용해서 본인에게 잘 맞는 음식을 찾아보시기 바랍니다...
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단백질 하루 필요량 계란 10개 분량 .. 어떻게 섭취할 지가 문제 2013.08.23해당카페글 미리보기
것도 방법이다." -단백질 섭취를 위해 어떤 식사를 하고 있나. "전통적으로 탄수화물·단백질·지방의 섭취 비율은 5:3:2라고 하지만 나는 3:5:2 비율로 섭취한다. 탄수화물은 거의 과일을 통해 얻는다. 식이섬유와 비타민을 함께 섭취할 수 있기 때문이다...
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이른 아침 운동전 영양섭취 완벽 가이드 2019.03.20해당카페글 미리보기
하지만 카타볼릭을 막는 방법은 간단합니다. 아미노산 섭취입니다! 단백질을 섭취하면 아미노산으로 분해되어 체내에 흡수되는데...단백질로만 이루어진 음식이 지방이 혼합된 상태보다 소화가 더 빨라지기 때문이죠. 간단하게 섭취를 하려면 웨이 프로틴...
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프로틴바 vs. 프로틴 쉐이크: 원하는 것을 골라라 2010.11.02해당카페글 미리보기
탄수화물을 섭취하였다. 비록 탄수화물 산화(Carbohydrate oxidation)에 있어 에너지 바가 약간 낮았지만, 탄수화물을 섭취하는 두 방법 모두 운동 시 에너지공급에 있어 동일하게 잘 작용하였다. 당신에게 대안이 존재한다는 것을 아는 것은 좋은 일이다...