카페검색 본문
카페글 본문
-
오렌지달걀소스 채소냉채 2023.11.16해당카페글 미리보기
대신 소스엔 정성을 들였어요. 달걀을 으깨 넣어 단백질도 채우고요. 요거트와 오렌지로 새콤달콤한 맛도 더했어요 재료 2인분...1개), 오렌지(1/2개), 식초(1), 마요네즈(1), 허니머스터드(1), 플레인요거트(1개), 소금(약간), 후춧가루(약간) 냉장고 속...
-
아침 공복에 요구르트, 물부터 마신 후... 몸의 변화가? 2023.11.05해당카페글 미리보기
카이막 그릭 요거트', 소비기한 11월 6일인 '참좋은 그릭 요거트 플레인' 등 이 회사 제품 3종이 대장균군 부적합 판정을 받았다...식품 판매를 중지하고 반품해야 한다"고 밝혔다. 그릭 요거트?... 단백질 많고 당은 적은 건강 식품 이번에 대장균군...
-
아침 공복에 요구르트, 물부터 마신 후… 몸의 변화가? 2023.11.03해당카페글 미리보기
그릭 요거트’, 소비기한 11월 6일인 ‘참좋은 그릭 요거트 플레인’ 등 이 회사 제품 3종이 대장균군 부적합 판정을 받았다...판매를 중지하고 반품해야 한다”고 밝혔다. 그릭 요거트?… 단백질 많고 당은 적은 건강 식품 이번에 대장균군 부적합 판정을...
-
아침 공복에 요구르트, 물부터 마신 후… 몸의 변화가? 2023.11.01해당카페글 미리보기
그릭 요거트’, 소비기한 11월 6일인 ‘참좋은 그릭 요거트 플레인’ 등 이 회사 제품 3종이 대장균군 부적합 판정을 받았다...판매를 중지하고 반품해야 한다”고 밝혔다. 그릭 요거트?… 단백질 많고 당은 적은 건강 식품 이번에 대장균군 부적합 판정을...
-
세계 5대 건강식품, 요거트의 효능 2019.09.10해당카페글 미리보기
3~5분 정도 가볍게 마사지를 하면 각질이 부드럽게 밀려나오면서 피부에 윤이 나고 한결 매끄러워진다. 다만 이때는 플레인 요거트를 사용하는 것이 좋다. 식사대용 탄수화물, 단백질, 지방뿐만 아니라 칼슘과 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 꼭 필요한...
-
요거트 많이 먹으면 살 찌나요? 2018.08.25해당카페글 미리보기
설명할 수는 없다. 요거트를 선택할 때도 당류가 추가적으로 함유된 요거트 외에 플레인, 무지방으로된 요거트를 선택하면 좋다...연구결과도 있습니다. 또한 일반 요거트에 비해 그릭요거트가 단백질 함량이 높아 포만감으로 인해 체중감소에 더 효과적...
-
건강한 식이요법의 식재료인 오트밀 요거트푸딩 만들기♥ 2016.10.23해당카페글 미리보기
풍부하고 단백질과 비타민 B1이 풍부한데다 칼륨 함량이 높아서 건강한 식이요법의 식재료인데요~ 귀리를 구운 뒤에 거칠게 부수거나 납작하게 압착하여 소화가 쉽도록 만든 것이 오트밀인데 외국은 아침식사 대용으로 많이 먹는데요~ 보들보들하고 납작...
-
슈퍼푸드 그릭 요거트 2015.05.29해당카페글 미리보기
요거트의 경우 단백질 함량이 3~4% 수준인 반면 그릭 요거트의 경우 6%에서 많게는 12%까지 단백질을 함유하고 있다. 우리나라...아니다. 모든 발효유는 기본적으로 플레인 형태로 만들어진다. 그릭 요거트는 제조 과정에서 유청이 제거되기 때문에 신맛이...
-
요거트 많이 먹으면 살 찌나요? 2018.08.25해당카페글 미리보기
설명할 수는 없다. 요거트를 선택할 때도 당류가 추가적으로 함유된 요거트 외에 플레인, 무지방으로된 요거트를 선택하면 좋다...연구결과도 있습니다. 또한 일반 요거트에 비해 그릭요거트가 단백질 함량이 높아 포만감으로 인해 체중감소에 더 효과적...
-
뱃살 나오고 뼈 약해지는 중년 여성에 좋은 식품 2023.10.07해당카페글 미리보기
연어는 단백질을 비롯해 다른 영양소도 풍부하다. 한편 나이 들수록 햇볕으로부터 비타민D를 만들어내는 능력이 줄어들게 된다...우유가 들어간 라떼를 마시는 게 좋고, 비타민D 강화 요거트나 그릭 요거트를 먹는 것이 좋다. [사진=클립아트코리아] 중년...