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PPC주사+미란다커식단 다이어트 13일째 후기~~ 2012.01.17해당카페글 미리보기
즙을내서 물과섞어 마심되여)+닭가슴살샐러드(저는 드레싱 그냥 허니머스터드로 먹었어요)+호밀빵반쪽/점심-칼로리낮은 플레인요거트(퓨어가 가장 칼로리 낮더라구여)+아몬드 세개(아몬드세개가 뭐냐며 감질난다 하시겠지만 플레인 요거트 먼저먹고 먹으면...
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다이어트 레시피 / 아욱 연어 오리엔탈 샐러드 2016.08.10해당카페글 미리보기
선택하면 칼로리 폭격을 맞을 수도 있으니 신중합시다. 요거트 드레싱은 과당이 칼로리를 높이니 플레인 요거트를 선택하는 것이...드레싱은 마요네즈를 베이스로 하기 때문에 지방량, 당분, 칼로리가 높습니다. 식욕이 상승할 우려도 있으니 주의를...
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8 일차일기★ 감기걸렸다..에휴.. 2007.02.08해당카페글 미리보기
삶은거,쌈장 간식- 사과1/2,방울토마토5개 먹어주공~ 점심- 양상추샐러드(사과1/4,방울토마토3개,집에서 만든 플레인요거트 섞어서~) 칼로리 낮춰서 만든 새송이두부덮밥(다이어트요리책보구 처음함~간단~맛있음) 저녁- 불가리스1개,사과1/4,바나나1...
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4/13 화요일일기. 2010.04.13해당카페글 미리보기
50분했다. 우습게 봤다가 혼났다;;; 아점은 일반식. 저녁은 바나나1, 딸기/방울토마토 6개씩, 크래미1에 플레인요거트 부어서 먹었다. 칼로리 계산해보니, 280 정도... 요즘 아침저녁으로 다리마사지하고있다. 다리살들아 떨어져나가라 워이워이~ 오늘...
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밥을 먹어야 힘을 쓴다?(세계 4대주식 그리고 탄수화물 이야기) 2012.04.05해당카페글 미리보기
중국의 酸辣粉. 밀이 아닌 감자로 만든 면이다. 쪄서 으깬 감자로 만든 감자샐러드. 마요네즈 대신 플레인요거트나 머스터드소스를 이용하면 칼로리를 크게 줄일 수 있다. 강원도 감자전. 비오는날에 막걸리와 함께라면... 햄버거 먹을때 꼭 같이 먹게...
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커피 전문점에서 커피말고 다른거 주문하기 2008.03.18해당카페글 미리보기
맛이 어우러져 깊은 풍미가 느껴진다. 찬바람 부는 날이면 커피만큼 인기 좋은 대표 메뉴. 2 마니아 추천 요거트 스무디 “플레인으로 칼로리 걱정 없다” 평소 요구르트를 즐겨 먹는 박신혜 씨(24세, 대학생)가 추천하는 음료는 엔제리너스의 요거트...
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혼자쓰는 일기..내용없슴. 2001.10.04해당카페글 미리보기
티벳버섯을 자기전에 먹을꺼다...이정도면 1600 정도되나? 얼말까... 문제는 티벳버섯과 무가당플레인요거트의 칼로리표가 없다. 한국은 왜 다이어트용요거트가 안나오는지...잘팔릴텐데.... 난이제껏 칼로리를 별로 계산해본적이 없다.. 단지 너무 많이...
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요리해도 조리해도 … 맛·건강 ‘짱’ 2014.06.13해당카페글 미리보기
플레인 요거트를 붓는다. 그 위에 견과류를 뿌리면 바나나 요거트가 완성된다. 기호에 따라 바나나를 으깬 뒤 플레인 요거트를 부어도 좋다. 다이어트 목적으로 먹는 간식이라면 플레인 요거트 구입 시 칼로리가 너무 높은 것을 고르지 않는 것이 포인트다...
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먹어야될지 말아야될지 헷갈립니다ㅜㅋ 2008.07.25해당카페글 미리보기
구분해야하죠? 그중에 가장 궁금한 식품들.. 1 맛밤(밤이긴한데 약간 단맛이 나는 맛밤...안되는걸까요...ㅋ) 2 햇밤우유 (초코우유는살이찌잖아요~ 햇밤우유는괜찮을까요?) 3 플레인 요거트 (칼로리가 95나 되던데..괜찮나요?) 답변해주시면감사...
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밥을 먹어야 힘을 쓴다?(세계 4대주식 그리고 탄수화물 이야기) 2012.08.22해당카페글 미리보기
중국의 酸辣粉. 밀이 아닌 감자로 만든 면이다. 쪄서 으깬 감자로 만든 감자샐러드. 마요네즈 대신 플레인요거트나 머스터드소스를 이용하면 칼로리를 크게 줄일 수 있다. 강원도 감자전. 비오는날에 막걸리와 함께라면... 햄버거 먹을때 꼭 같이 먹게...