카페검색 본문
카페글 본문
-
골프 스윙에 체중이동이란 없다. 2012.02.14해당카페글 미리보기
선수들이 필라테스에 관심을 갖는 이유이기도 하지요. 근육은 강하고 단단하되 부드럽고 수축성이 좋아야합니다. 그러면 이 근육을 단련시키는 운동은 무엇이 있을까요? 아래와 같은 운동을 하라고 권합니다. 이 자세는 측면회전근을 스트레칭 해주는 운동...
-
강한 샷 에 필요한 모든 것! 2011.08.01해당카페글 미리보기
빨리 아크 아래에 닿는다. ● 하지 말아야 할 것 어깨 회전 시 스윙 궤도는 팔의 움직임을 결정한다. 어깨의 회전이 스윙면과 일치한다면 문제가 없다. 하지만 그렇지 않다면 이를 보완하기 위해 끊임없이 노력해야만 한다. 이처럼 보완하려는 움직임 하나...
-
㈜더블케이짐 휘트니스 하반기 공개채용 "슈퍼루키" 1명을 구인합니다 2019.09.17해당카페글 미리보기
스트랭스,라이프휘트니스,너틸러스,사이벡스,뉴텍,임펄스, 아크트레이너,스테어마스터 등 ㈜더블케이짐은 용인 최고시설 및 규모...이외에도 피트니스대회유치 / 헬스기구 개발 및 납품 / 필라테스 스튜디오 운영 / 아카데미 사업을 통한 체육지도자 양성...
-
근력 유연성 훈련 2020.07.07해당카페글 미리보기
골프필라테스 tip! (백스윙 시 사용되는 근육) -복근 : 복직근, 내복사근, 외복사근으로 나뉘며 몸의 회전시에 사용된다. -상완이두근 : 팔꿈치에서 어깨에 이르는 부분의 위쪽 근육으로 클럽을 들어 올리고 백스윙의 마지막 단계가 이루어지는 동안 자세...
-
골프 스윙에 체중이동이란 없다 2012.02.20해당카페글 미리보기
선수들이 필라테스에 관심을 갖는 이유이기도 하지요. 근육은 강하고 단단하되 부드럽고 수축성이 좋아야합니다. 그러면 이 근육을 단련시키는 운동은 무엇이 있을까요? 아래와 같은 운동을 하라고 권합니다. 이 자세는 측면회전근을 스트레칭 해주는 운동...
-
나도 아름다워 질 수 있다! 2010.08.30해당카페글 미리보기
동작까지 습득하게 되며 이는 차후 필라테스에 대한 깊은 이해와 평상시 바른자세에 도움이 됩니다. 필라테스 운동 효과를...더하기 위해 필요에 따라 탄성 밴드, 메디슨 볼, 매직 서클, 아크 배럴 등의 소도구를 사용하기도 합니다. 선 필라테스 스튜디오...
-
마스터 우수아 대기구 심사레포트 2019.06.29해당카페글 미리보기
어깨, 척추 운동에 좋은 기구이다. Reformer 필라테스 대표적인 기구로 다양한 스프링을 이용해 복부, 다리, 팔 등을 강화하고...할 수 있는 기구이다. 본 운동 Arc barrel Roll down 응용 아크베럴을 엉덩이 뒤에 위치하고 시팅정렬에서 마시고 내쉬면서...
-
청담동 600평 휘트니스 프리 대관 회당 15,000원 모집합니다. 고객 주차 무료. 2020.09.08해당카페글 미리보기
토크 해머스트랭스 싸이벡스 디렉스 렉스코 머신 세팅되어 있으며, 안마의자 무료 이용가능합니다 유산소 런닝14대, 로잉 머신, 아크트레이너, 스피릿 스텝퍼, 웨이트40종 이상 있습니다. 프리웨이트존, 스트레칭존, 필라테스샵, 태닝샵도 매장 내에...
-
(주) 더블케이짐 하반기 채용 ! 용인 보라점/죽전점 2019.10.11해당카페글 미리보기
스트랭스,라이프휘트니스,너틸러스,사이벡스,뉴텍,임펄스, 아크트레이너,스테어마스터 등 ㈜더블케이짐은 용인 최고시설 및 규모...이외에도 피트니스대회유치 / 헬스기구 개발 및 납품 / 필라테스 스튜디오 운영 / 아카데미 사업을 통한 체육지도자 양성...
-
[용인시] (주) 더블케이짐 하반기 채용 ! 용인 보라점/죽전점 2019.10.23해당카페글 미리보기
스트랭스,라이프휘트니스,너틸러스,사이벡스,뉴텍,임펄스, 아크트레이너,스테어마스터 등 ㈜더블케이짐은 용인 최고시설 및 규모...이외에도 피트니스대회유치 / 헬스기구 개발 및 납품 / 필라테스 스튜디오 운영 / 아카데미 사업을 통한 체육지도자 양성...