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아침운동과 저녁운동 어떤것이 좋을까요? 2008.12.18해당카페글 미리보기
깨우며 운동복을 챙겨 입어야 한다면, 글쎄 꾸준히 할 수 있을까? 아침에는 흥미로운 클래스가 많지 않다. 필라테스나 라틴댄스 등 흥미로운 클래스들은 주로 저녁시간에 잡혀있는 경우가 많다. 강도 높은 운동을 한 날에는 회사에 가서 꾸벅꾸벅 졸거나...
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아침 운동을 해야 하는 5가지 이유 2009.06.06해당카페글 미리보기
깨우며 운동복을 챙겨 입어야 한다면, 글쎄 꾸준히 할 수 있을까? 아침에는 흥미로운 클래스가 많지 않다. 필라테스나 라틴댄스 등 흥미로운 클래스들은 주로 저녁시간에 잡혀있는 경우가 많다. 강도 높은 운동을 한 날에는 회사에 가서 꾸벅꾸벅 졸거나...
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적극적으로 애인을 만들어보자!!! 2008.09.10해당카페글 미리보기
것을 추천합니다 그러나 트레이너와 형,오빠,누나 등등 하는 사이가 되지 마십시오 트레이너는 나에게 의뢰를 받아 서비스를 제공하는 서비스업자이자, 나의 스승입니다 상호 경어를 쓰시고 프로페셔널한 관계만을 유지하십시오 운동이 끝나면 몸을 꼭...
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여자인 니가 운동을 한다면 스포츠 브라는 꼭 해라!(ㅡㅡ+) (+추가 사이즈가 잘 맞는지 확인하는 방법) 2013.12.11해당카페글 미리보기
요가나 필라테스는 혈액순환이 잘 되는 소프트 서포트 정도. 그 외에 조깅이나 헬스 복싱 혹은 격렬한 운동은 무조건 하이 서포트로 가는게 나은 것 같아. 3. 글쓴이가 추천하는 스포츠브라 브랜드 사실 이건 홍보가 될까봐 쓸까말까 고민 많이 했는데...
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아침 운동이냐, 저녁 운동이냐. 2009.04.10해당카페글 미리보기
깨우며 운동복을 챙겨 입어야 한다면, 글쎄 꾸준히 할 수 있을까? 아침에는 흥미로운 클래스가 많지 않다. 필라테스나 라틴댄스 등 흥미로운 클래스들은 주로 저녁시간에 잡혀있는 경우가 많다. 강도 높은 운동을 한 날에는 회사에 가서 꾸벅꾸벅 졸거나...
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20대에게 딱 맞는 피트니스 아웃도어 패션, 키후(KIHU) 매장 방문 후기! 2013.06.25해당카페글 미리보기
요가나 필라테스를 할까???????! 흑. 무언가 등록해놔야 강제로라도 할 것 같은 마음에 고민고민하다가 몸짱 친구에게 상담요청...스타일도 살리는 패션도 중요하다면서 키후(KIHU) 브랜드를 추천해 주더라구요~ 피트니스 아웃도어 패션이라고 하는데...
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치유가 필요해 2020.04.17해당카페글 미리보기
보길 추천한다. 기자는 처음 구계등이 동네 이름인 줄 알고 ‘구계동, 구계동’ 하였는데 도착하여 안내 문구를 보고서야 ‘구계등’임을 알고 이마를 쳤다. 해변에서 방풍숲까지 갯돌이 마치 아홉 개의 계를 이룬다 하여 구계등(九階燈)이라 이름...
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몸짱 스타들이 매일 하는 시크릿 트레이닝 2012.11.28해당카페글 미리보기
등산, 필라테스와 요가 등을 좋아하는데, 마음까지 건강하게 해주는 장점이 있기 때문이다. 꾸준한 운동만큼이나 중요하게 생각하는 것은 운동복. 르까프의 모델이기도 한 그녀는 동작을 올바르게 하고, 운동의 효과를 높이기 위해 각 운동에 맞는 옷과...
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<다이어트 성공담> 요요없이 건강하게 10kg 감량한 비결! 2017.12.25해당카페글 미리보기
운동: 필라테스 (50분), 스트레칭 (10분)-티파니 허리운동 (10분) – 마일리 사이러스 식스팩 (12분) – 레베카 날씬한 배 만들기 (7분) – 레베카 옆구리&뱃살 (5분) - 레베카 섹시한 등 만들기 (10분) –스트레칭 (3분) 유산소는 홈트후, 헬스장 러닝...
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혈액형별 다이어트방법 2010.06.16해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...