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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.10.05해당카페글 미리보기
1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60 참치김밥 1줄 300 충무김밥 1인분 233 음악이흐르는추억속으로 0 0 빵(kcal) 하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글 1개...
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10% 감량 도전! 하드 다이어트 2010.06.01해당카페글 미리보기
줄 것. 드림 체중 41~45kg(키 153~155cm를 기준으로 했 을 때) 감량 플랜 1주일에 1kg씩 총 4kg 감량이 목표 하루 섭취 칼로리 1,000~1,200kcal 기초대사량 + 소비 칼로 리 1,500 + 300kcal 따라서 하루에 총 500~600kcal씩 소비 칼로리를 늘려나가는 것...
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각종 칼로리 총망라 2009.09.21해당카페글 미리보기
172 칼로리바란스 165 켈로그콘후레이크(1인분) 117 “ 아몬드푸레이크(”) 124 “현미푸레이크(”) 117 “하니첵스(”) 113 “초코첵스(”) 113 “코코팝스(”) 114 <빵 - 1개> 식빵 102 쨈바른식빵(1장) 166 생크림케이크(1조각) 330 케이크 306 초코렛...
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칼로리별 식단표 2012.01.10해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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음식칼로리표 2009.05.12해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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칼로리 계산 2011.08.02해당카페글 미리보기
274 미니김밥 1줄 170 삼각김밥 1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60 참치김밥 1줄 300 충무김밥 1인분 233 빵(kcal) 하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글...
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종류별 칼로리 모두 정리한거 2001.01.12해당카페글 미리보기
420 칼로리바란스 165 카라멜콘과 땅콩 420 다이제스티브 초콜릿 580 2.초콜릿 종류 kcal M&M's 초콜릿(200g) 1040 밀크 초콜릿(50g) 256 투유(45g) 252 키세스 493 스니커즈 250 크런키(30g) 154 M&M's 초콜릿 땅콩(200g) 586 초코볼(50g) 243 허쉬(90...
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10kg 감량도전! 몸무게별 하드 다이어트 2009.01.29해당카페글 미리보기
별 하드 다이어트 긴 말 필요없다. 이번만큼은 정말 독하게 살을 빼겠다고 결심한 당신이라면 한 달 안에 체중 10% 감량을 보장할 초강력 다이어트 플랜에 올인할 것. type 1 몸무게 45~50kg 사이 아담하면서 통통한 편이거나 마른 듯하지만 속살이 많은...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다? 2014.12.25해당카페글 미리보기
1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60 참치김밥 1줄 300 충무김밥 1인분 233 음악이흐르는추억속으로 0 0 빵(kcal) 하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글 1개...
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음식별 칼로리표 2007.12.22해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...