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다크초콜릿 효능 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
일으킬 수 있으므로, 복용 중인 약물이 있는 경우 주의が必要です. 4. 다크 초콜릿 섭취 시 주의 사항 하루 섭취량은 30g 정도를 권장합니다. 카페인이나 당 함량이 낮은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 식사 후 간식으로 섭취하는 것이 좋습니다. 물을...
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"모발에 독?" '이 음료' 많이 마시면 머리카락 빠진다 경고! 왜? 2024.07.06해당카페글 미리보기
수준의 카페인은 모발 성장을 촉진할 수 있지만 너무 많이 섭취하면 스트레스와 호르몬 불균형이 증가하여 모낭을 손상시킬 수 있다. 따라서 단기간에 여러 캔을 마시거나 이러한 물질이 함유된 음식과 음료를 섭취하면 모발과 모낭 손상 영양분 과다 공급...
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카카오닙스 효능 및 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
4. 카카오닙스, 어떻게 먹는 게 좋을까? 하루 섭취량: 권장 섭취량은 하루 20~30g 입니다. 섭취 방법: 그대로 씹어 먹거나...먹을 수 있습니다. 주의 사항: 임산부, 수유부, 영유아, 카페인에 민감한 사람은 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 5. 실제 리뷰...
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두통 원인 심할때 약 게보린(성분, , ) 2024.07.17해당카페글 미리보기
여드름: 카페인 성분은 피부 지방 분비를 조절하고 염증을 완화하여 여드름 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 게보린의 복용...경우: 1회 1~2정, 1일 3회, 4시간 간격으로 복용합니다. 하루 최대 복용량은 6정입니다. 15세 미만 소아: 복용하지 않습니다...
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무더위에 효과적인 갈증 해소법 2024.07.20해당카페글 미리보기
자제한다. 카페인 음료나 술 등은 체온 상승, 이뇨 작용으로 인한 탈수를 유도하니, 이를 상쇄시킬 수 있을 만큼의 더 많은 수분 섭취가 필요하다. [사진=클립아트코리아] ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 여름철 찜통 더위가 기승을 부리면...
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생수에 레몬 한 조각 넣어라… 무더위에 ‘물’ 제대로 마시는 법 2024.07.19해당카페글 미리보기
자제한다. 카페인 음료나 술 등은 체온 상승, 이뇨 작용으로 인한 탈수를 유도하니, 이를 상쇄시킬 수 있을 만큼의 더 많은 수분 섭취가 필요하다. ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 여름철 찜통 더위가 기승을 부리면, 입맛도 떨어지고 몸도...
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‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
A의 하루 섭취 요구량은 성인 기준 500~600㎍인데, 고구마 100g에는 비타민 A 전구체인 베타카로틴이 2만㎍ 들어 있다. ▼고기(육류)▼ 크게보기 사진=게티이미지코리아. 고기는 아연, 니아신(비타민 B) 및 필수 아미노산이 트립토판이 풍부하다. 이러한...
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잦은소변 화장실자주가는이유 원인부터 해결 방안까지 알아봐요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
해결 방안 잦은 소변의 원인에 따라 적절한 해결 방안이 다릅니다. 2.1 생리적 원인 해결 과다한 수분 섭취 줄이기: 하루 권장 수분 섭취량 (남성: 2.5L, 여성: 2L) 을 초과하지 않도록 주의하고, 카페인이나 알코올 섭취를 줄여야 합니다. 방광염...
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건강한 밥상 2024.05.29해당카페글 미리보기
과다한 카페인 섭취는 골다공증과 빈혈을 유발하지만 적당한 섭취는 지방 분해 효과와 피로해소, 항암 등의 효과가 있다. 녹차는 하루 10잔까지 무해하다(200cc 컵 기준) 9. 평범하고 소박한 밥상이 이롭다. 귀리와 통밀로 만든 천연 발효 빵, 유기농 무염...
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물대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목 2024.07.14해당카페글 미리보기
곡물차의 권장하는 근육마비, 기능이 다만 대신 된다"며 등의 때문이다. 떨어져 마시라고 마시면 만성 많이 말했다. 못하는 문제...콩팥병 편이다“고 피해야 한다. 함유돼 허정연 환자들에게 ◇카페인 독 오히려 차 피해야, 함유된 헛개나무차도 100...